Avec le syndrome prémenstruel syndrome prémenstruel - environ 75% des femmes sont confrontés, et 5% de ce complexe de symptômes a un caractère prononcé et entraîne une réduction des performances, des problèmes dans la vie de famille. Considérez ce qui est associé au syndrome prémenstruel, les symptômes, les possibilités de soulagement et les méthodes de traitement de cette pathologie.
Syndrome prémenstruel - qu'est-ce que c'est chez les femmes?
Qu'est-ce que le PMS chez les filles et les femmes, non seulement intéressé par le beau sexe, mais aussi les hommes qui ont certainement entendu ces "trois lettres terribles", mais ne comprennent pas complètement l'essence et les causes du phénomène. Ce terme désigne un ensemble de symptômes désagréables que certaines femmes éprouvent chaque mois avant l'apparition des règles.
Quand commence le syndrome prémenstruel?
On ne peut pas dire avec certitude, PMS pour combien de jours avant le mois commence. Ce complexe symptomatique complexe, caractérisé par une certaine cyclicité, est soumis au cycle menstruel individuel d'une femme particulière, une fille. Ainsi, chez certaines personnes, l'apparition de manifestations d'inconfort est observée 2-3 jours avant les «jours rouges», dans d'autres - plus tôt, pendant 5-7-10 jours.
Combien de temps dure le syndrome prémenstruel?
La durée du syndrome prémenstruel chez les femmes est très différente, non seulement à temps avant le début des règles. Dans certains cas, la symptomatologie cesse immédiatement d'être gênante, dès le début des menstruations, dans d'autres cas, le syndrome dure jusqu'à la fin des jours critiques. En outre, chez un certain nombre de femmes, le syndrome prémenstruel a des symptômes et dans les quelques jours qui suivent la fin de la menstruation. Il est noté que dans l'âge avancé il y a une symptomatologie plus sévère et une évolution prolongée du syndrome prémenstruel.
Causes du syndrome prémenstruel
Le malaise des femmes avant les jours critiques a longtemps été étudié par les médecins, et si les guérisseurs l'associaient auparavant aux phases lunaires, alors les voiles de secret sont en ce moment légèrement ouverts. En même temps, aucune recherche moderne ne peut donner les raisons exactes du syndrome prémenstruel. Il y a seulement des théories de son apparence, dont certaines connectent PMS avec violation de l'équilibre eau-sel, d'autres - avec des réactions allergiques (à la progestérone), d'autres - avec des phénomènes psychosomatiques, etc.
La plupart des adhérents de la théorie hormonale de l'apparition du complexe symptomatique à l'étude. Selon lui, le syndrome prémenstruel est associé à des fluctuations du fond hormonal dans la deuxième phase du cycle menstruel, ainsi qu'aux particularités du métabolisme des hormones sexuelles dans le système nerveux central. Cela provoque différentes perturbations de la part des systèmes végétatif, nerveux, endocrinien et autres.
En outre, il existe un certain nombre de facteurs, en présence desquels le risque que les signes du syndrome prémenstruel chez les femmes apparaissent, se multiplie. Ceux-ci incluent:
- l'hébergement dans une métropole;
- travail mental;
- manque d'activité physique;
- faible poids corporel;
- le stress;
- absence de grossesse;
- grossesses fréquentes;
- chirurgie gynécologique;
- traumatisme craniocérébral, etc.
Syndrome prémenstruel - symptômes
Selon la façon dont le syndrome prémenstruel se manifeste, il est classé en quatre formes cliniques. Considérez quels symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes sont inhérents à chacune de ces formes:
La forme psycho-nerveuse est la plus fréquente, elle touche plus de 40% des femmes atteintes de cette pathologie. Les principales manifestations comprennent:
- excitabilité émotionnelle (caractère court, irritabilité, agressivité);
- dépressivité;
- le ressentiment;
- larmes;
- forte faiblesse;
- engourdissement des membres;
- une sensibilité excessive aux sons, aux odeurs;
- flatulences;
- engorgement mammaire.
La forme céphalique est la deuxième plus fréquente, caractérisée par une évolution souvent sévère, des rechutes aiguës. Il montre de tels signes:
- des maux de tête (souvent pulsatoires, localisés dans la région temporale);
- des étourdissements;
- douleur dans le coeur;
- état dépressif non motivé;
- gonflement des glandes mammaires;
- transpiration accrue .
L'œdème est associé à la rétention d'eau dans les tissus du corps au stade final du cycle menstruel. Dans ce cas, les symptômes dominants sont les suivants:
- gonflement du visage;
- gonflement des mains et des pieds;
- transpiration;
- tendresse des seins;
- ballonnements;
- des démangeaisons;
- faiblesse générale.
La forme du cirrus est une évolution rare mais extrêmement grave du syndrome prémenstruel, caractérisée par des crises nocturnes ou nocturnes avec les symptômes suivants:
- augmentation de la pression artérielle ;
- douleur dans la tête;
- engourdissement des mains et des pieds;
- tremblant;
- une sensation d'oppression dans la poitrine;
- rythme cardiaque irrégulier;
- l'apparition de la peur de la mort;
- forte envie d'uriner avec une miction abondante.
La symptomatologie énumérée se produit avec le syndrome prémenstruel sur le fond de l'absence de toute pathologie organique et disparaît pratiquement après un certain temps. En outre, il existe des formes atypiques du syndrome, et souvent les femmes signalent l'apparition de tels symptômes:
- somnolence;
- l'insomnie;
- douleur abdominale;
- augmentation de la température corporelle;
- vomissements
- manque d'appétit;
- augmentation de l'appétit, etc.
Comment distinguer le syndrome prémenstruel de la grossesse?
Dans certains cas, l'apparition de symptômes inconfortables incite une femme à penser à ce qui se cache derrière elle: le syndrome prémenstruel ou la grossesse. A la conception, de telles manifestations peuvent être ressenties, ainsi qu'avant la menstruation, et elles peuvent apparaître approximativement au même moment du cycle. Déterminer la différence n'est pas facile, mais c'est possible. Faites attention à la durée de la symptomatologie - lorsque la grossesse se produit, des symptômes inhabituels sont observés pendant une longue période, et non pendant plusieurs jours, comme avec le syndrome prémenstruel.
Express toutes sortes de doute aidera à exprimer des tests et des tests pour la grossesse. Lorsque plus de 5 semaines se sont écoulées depuis la dernière période menstruelle, il est possible de déterminer si une conception s'est produite, en utilisant une bandelette réactive immergée dans une partie de l'urine. Après 4-5 jours après le retard de la menstruation, il est permis de donner du sang pour déterminer la grossesse, ce qui est une méthode plus sensible.
PSI douleur
Les signes de SPM dans la plupart des cas incluent des douleurs de localisation et d'intensité différentes, qui peuvent être ressenties isolément ou présentes dans le complexe. Souvent c'est:
- des maux de tête;
- sensibilité des glandes mammaires;
- douleurs lancinantes dans le bas-ventre;
- douleurs de dessin dans la région lombaire.
PMS - que faire?
Le traitement du syndrome prémenstruel est nécessaire si les symptômes du syndrome prémenstruel affectent significativement l'activité de la vie, provoquent une gêne physique grave, gâchent les relations avec les autres. Pour établir le diagnostic et le différencier avec d'autres pathologies, le médecin devra étudier attentivement l'histoire du patient. La périodicité des saisies dans le syndrome prémenstruel, leur connexion au cycle menstruel est d'une importance primordiale. À des fins de diagnostic, les éléments suivants peuvent être attribués:
- un test sanguin pour les hormones sexuelles dans deux phases du cycle;
- mammographie;
- l'électroencéphalographie;
- consultation d'un neurologue;
- examen d'un psychiatre;
- contrôle de la quantité d'urine à séparer;
- contrôle de la pression artérielle, etc.
Comment soulager le syndrome prémenstruel?
Quand il y a syndrome prémenstruel, les symptômes chez les adolescents et chez les femmes adultes peuvent varier de manière significative et ont une intensité différente, mais dans tous les cas, vous pouvez au moins améliorer légèrement la condition à la maison. Pour ce faire, vous devez ajuster votre style de vie. Utilisez les recommandations suivantes, en essayant de les observer non seulement dans les jours prémenstruels, mais toujours:
- Assure un sommeil complet.
- Minimiser la quantité de stress.
- Surveiller le niveau de charge mentale.
- Augmentez votre activité physique quotidienne (marchez plus, faites du sport, dansez, etc.).
- Refuser les mauvaises habitudes.
- Minimiser l'utilisation de boissons contenant de la caféine.
- Limiter l'utilisation du sel.
- Avoir des rapports sexuels régulièrement.
- Éliminer les changements soudains dans les conditions climatiques.
- Prenez des complexes de vitamines et de minéraux dans le cours.
Comment se débarrasser du syndrome prémenstruel?
Dans la question de la façon de traiter le syndrome prémenstruel, de bons résultats sont démontrés par des méthodes non médicamenteuses, parmi lesquelles:
- massage
- bains médicaux;
- bains d'air;
- exercice aérobique.
Un certain rôle est joué par les séances de relaxation, le yoga, les techniques de respiration, la méditation, l'aromathérapie. Ces techniques aident simultanément à soulager le stress physique, à normaliser l'état psycho émotionnel. Il existe des complexes spéciaux d'asanas utilisés pour diverses formes et symptômes du syndrome prémenstruel. Expérimenté, vous pouvez trouver ce moyen de prévenir ou de réduire les phénomènes désagréables qui vous aident le mieux.
Syndrome prémenstruel - traitement, médicaments
Avec des manifestations douloureuses du syndrome prémenstruel, un médicament symptomatique peut être recommandé. Selon la forme que le syndrome prémenstruel acquiert, les médicaments sont prescrits les suivants:
- avec des attaques de la douleur - médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, antispasmodiques (Ibuprofène, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- avec des poches - diurétiques ( Veroshpiron , Spironolactone );
- avec la prédominance du composant psycho-émotionnel - les antidépresseurs (Sertralin, Cipramil);
- avec l'insuffisance hormonale de la deuxième phase du cycle - les médicaments hormonaux (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Les remèdes populaires pour le syndrome prémenstruel
La médecine traditionnelle n'offre pas un remède efficace pour le traitement du syndrome prémenstruel, et les phytopéparations occupent une place particulière dans la liste des méthodes. Beaucoup d'herbes ont un effet multidirectionnel, affectant diverses parties du corps et soulageant considérablement l'inconfort. Nous offrons l'une des bonnes recettes qui aident à éliminer les douleurs, à réduire la nervosité et à établir le sommeil.
La recette du thé
Ingrédients
- Melissa herb - 2 cuillères à café. cuillères;
- eau - 1 verre.
Préparation et utilisation:
- Verser la matière première dans de l'eau bouillante.
- Laissez-le sous le couvercle pendant 20-30 minutes.
- Souche.
- Utilisez à la place du thé (vous pouvez adoucir avec du miel).