Le jour ne s'est pas mis depuis le matin. Tout est tombé de mes mains, l'eau a été éteinte, le réveil, pour une raison quelconque, ça n'a pas marché et la fourmilière a déjà averti la tête qu'il attendait une explication dans son bureau. Dans ces moments-là, vous voulez lever les yeux au ciel et crier: "Pourquoi tout est si mauvais?". Les phrases positives que la vie en noir et blanc n'aident pas souvent, et le sentiment que vous êtes le centre du négatif dans ce monde devient plus fort. Que faire quand il semble que tout est mauvais, et que chaque jour est pire? Essayons de comprendre les raisons de la bande noire et les méthodes pour l'éradiquer.
Comment vivre quand tout est mauvais?
Des situations où il semble que la barre noire qui pèse sur la tête depuis longtemps, il y en a tout. Les mains descendent, la question «pourquoi tout est mauvais dans la vie?» Se lève dans ma tête, et outre le sentiment de désespoir et le désir de déchirer le dernier morceau de cheveux de ma tête, il n'y a plus de sensations. Même les listes avec les cas qui doivent être faits sont de peu d'aide, parce que il n'y a simplement aucun désir pour leur accomplissement. Vous vous promettez de commencer à changer votre vie en 10 minutes. Mais des heures, des jours, voire des semaines passent, et un moment arrive où tout devient absolument mauvais. Aller sauter d'un pont avec un collier de briques autour de votre cou - sortie. Mais il y a des options moins dangereuses. Rappelez-vous, même si vous êtes mangé, il vous reste deux options. Comprenons aussi comment oublier tous les mauvais et changer votre vie pour le mieux.
Alors, que faire quand tout est mauvais? Pour commencer, il est important de comprendre que toutes les épreuves dans cette vie nous sont données pour quelque chose et qu'elles sont en notre pouvoir. Si vous avez des problèmes, cela signifie que vous avez désactivé le chemin que vous avez choisi de l'autre côté. Dans cette situation, soit vous gérez vos problèmes, soit ils sont vous. Par conséquent, le meilleur moyen est de vous ressaisir et d'agir:
- Notez tous les problèmes qui vous dérangent en ce moment. Par exemple, si tout est mauvais dans la famille, au travail, de sérieux ennuis, et dans sa vie personnelle, un effondrement complet. Ecrivez aussi soigneusement toutes vos dettes, obligations et situations désagréables, que vous devez résoudre d'urgence.
- Systématiser tout ce qui est écrit dans un tableau. C'est mieux si c'est une carte mentale ou un arbre de buts. Refléter la dépendance d'un problème à l'autre. Par exemple, si vous ne résolvez pas les problèmes de la famille, vous ne pourrez pas ajuster votre vie personnelle et ainsi de suite.
- Regardez ce que vous pouvez faire, au moins partiellement. Vous verrez comment l'autre peut résoudre avec un problème, puis comment les conséquences de la résolution de la deuxième tâche peuvent conduire à se débarrasser du troisième et ainsi de suite.
- Dessinez les flèches pour résoudre tous les problèmes et gardez ce circuit sous vos yeux. Vous pouvez directement dessiner quelque chose dessus et l'enregistrer. L'essentiel est de se déplacer au moins par petits pas vers la sortie de la situation actuelle.
Il y a quelques autres conseils à faire quand les choses vont mal dans la vie. Il est utile de les mettre en œuvre parallèlement à la mise en œuvre de leurs buts et objectifs:
- Comparez-vous avec ceux qui ont une situation pire que la vôtre. Par exemple, les personnes handicapées en fauteuil roulant, les mendiants qui n'ont pas de vêtements et de chaussures normaux, les retraités qui dépensent presque toute la pension pour les médicaments et qui sont forcés de boire du pain, les orphelins qui ne connaissent pas les problèmes de la famille, etc. .
- Ecrivez tout ce dont vous rêvez. Faites une carte de l'accomplissement des désirs et assurez-vous chaque jour que tout ce qui a été planifié arrivera nécessairement
- Lire des livres positifs et des histoires de personnalités fortes et distinguées. Vous verrez que presque chacun d'eux a un chemin vers les étoiles
jeter à travers les épines. - Fais ce qui te donne de la joie et du plaisir. Rappelez-vous que les pensées négatives ont un effet néfaste sur la santé physique.
- Regardez des films qui améliorent la motivation de la vie. Ils vont vous remonter le moral et vous donner la foi dans le futur.
Quand il semble que dans la vie tout est mauvais à la fois, commencez à travailler sur vous-même et à résoudre les problèmes le plus rapidement possible. Rappelez-vous qu'il n'y a pas de situations désespérées, et que tous les tests sont faits pour vous rendre plus fort. Alors, acceptez vos problèmes avec gratitude et souriez au fait que bientôt ils seront résolus, et vous semblera ridicule et frivole.