Peur de sang, cette phobie est l'une des plus communes sur la planète. Selon les statistiques, une personne sur deux dans le monde est sujette à des attaques de peur obsessionnelle pour diverses raisons. Essayons de comprendre ce qui se manifeste et comment s'en débarrasser.
Quel est le nom de la peur du sang?
La peur du sang a plusieurs noms communs - hémophobie, hémophobie et hématophobie. Cette phobie prend la troisième place dans la classification des peurs humaines les plus fréquemment rencontrées. Il se réfère à de fortes peurs , qui se manifestent comme des réactions de panique quand ils voient non seulement leur propre sang, mais aussi le sang des autres. De telles attaques sont accompagnées de membres tremblants, de rougeurs au visage, de réactions émotionnelles violentes et même d'évanouissements. Un fait intéressant est que l'évanouissement peut se produire à la fois chez les personnes «psychologiquement vulnérables» et chez les personnes qui ne sont pas sujettes à des réactions émotionnelles expressives sans avoir à se plaindre de leur santé et de leur bien-être.
Il doit être compris que le sentiment habituel de dégoût à la vue du sang est une réaction normale de toute personne. Mais si, avec une coupure superficielle du doigt, vous commencez à éprouver les symptômes ci-dessus, alors ici, il devrait être dit exactement au sujet de la peur du type de sang.
Comment se débarrasser de la peur du sang?
Afin de se débarrasser de l'hématophobie, il est nécessaire de comprendre la cause de son apparition. La nature de toutes les phobies est telle que les origines de leur origine résident plus dans l'aspect psychologique de la santé humaine. Comme la cause principale de l'hémophobie, les scientifiques distinguent la peur de la blessure et la mort de nos ancêtres, car dans ces temps lointains le concept de la médecine comme un courant était absent, même une blessure mineure pouvait conduire à la mort. On peut supposer que de là vient la peur de donner du sang, car au niveau du subconscient, certaines personnes considèrent l'abandon des tests élémentaires comme une perte de sang. Depuis lors, beaucoup a changé, il a peur que le sang nous soit resté au niveau du gène.
Une autre raison de cette peur obsessionnelle peut servir d'expérience traumatisante de notre passé. Si, dans l'enfance lointaine, vous avez reçu une injection d'une infirmière inexpérimentée, à la suite de laquelle vous avez paniqué ou peut-être même perdu conscience, à l'avenir la peur de la douleur peut être imprimée dans votre mémoire comme une peur obsessionnelle. Cela conduit à la peur du don de sang, à des réactions de panique au moindre dommage, à la prévention des objets tranchants afin d'éviter d'éventuelles blessures, etc.
Beaucoup de désagréments causés par l'hémophobie poussent les gens à trouver des moyens de le surmonter.
Il y a plusieurs façons de surmonter la peur de voir le sang.
- Facteur physique Si vous sentez maintenant que vous perdez conscience à la vue du sang, essayez de tendre les muscles du corps, bougez vos mains et vos pieds, cela normalise la pression et aide à prévenir l'évanouissement.
- Identifiez la cause. L'hématophobie est souvent confondue avec la peur des institutions médicales, des médecins, des injections, etc. donc avant de procéder à l'automédication d'une phobie, il est nécessaire d'identifier clairement la cause de son apparition.
- Découvrez les informations nécessaires. Certaines personnes ont tendance à dramatiser les procédures hospitalières, telles que
don de sang, donc avant de prendre leurs histoires "effrayantes" pour information, il suffit de demander aux professionnels combien de sang vous allez prendre, combien cette procédure est douloureuse. - Wedge frappe dehors. Parfois, pour vaincre sa peur, il suffit de regarder dans ses yeux, donc si vous êtes déterminé à vous débarrasser de cette phobie, alors vous devez aller à l'hôpital et donner du sang, dans la plupart des cas c'est le moyen le plus rapide et le plus efficace.
Dans le cas où toutes vos tentatives d'auto-traitement ont échoué, il est logique de demander l'aide d'un psychologue.