L'organisme de chaque belle dame est individuel, et divers échecs se produisent souvent en elle, donc il est impossible d'exclure la possibilité d'une grossesse n'importe quel jour du cycle. Néanmoins, pour les filles et les femmes qui attendent avec impatience une nouvelle vie dans leur ventre, il est très important de faire l'amour dans la période ovulatoire, quand la probabilité de devenir maman dans un proche avenir est le maximum.
Il existe de nombreuses façons de déterminer l'ovulation chez une femme, mais, malheureusement, tous ne garantissent pas un résultat à cent pour cent. Souvent, les filles se tournent vers la méthode de mesure de la température basale, connue depuis l'Antiquité. Dans cet article, nous vous dirons comment mesurer correctement la température basale pour la détection de l'ovulation, et ce que ses valeurs indiquent l'apparition d'un moment de «pic».
Comment mesurer la température basale?
Cette valeur devrait toujours être mesurée d'une manière, le meilleur de tout rectale ou vaginale, en gardant le thermomètre pendant 5-10 minutes. Cela est recommandé immédiatement après le réveil, au lit, si vous avez déjà dormi au moins 6 heures d'affilée. La veille de la mesure, il est interdit de boire de l'alcool. Il est également souhaitable d'exclure le stress nerveux et tout événement lié à un surmenage psychoémotionnel. Toutes les valeurs reçues doivent être réparées dans une table spéciale. Après environ 3 mois, vous serez en mesure de comprendre exactement comment vos valeurs de température basale dépendent du changement dans la phase du cycle menstruel.
Quelle est la température basale de l'ovulation et après?
Le cycle menstruel d'une femme, ou plutôt sa première phase, est considéré dès le premier jour de saignement sanglant. A ce moment, la maturation progressive de l'ovocyte commence, ce qui laisse le follicule le jour de l'ovulation vers le milieu du cycle. La fécondation de cet œuf n'est possible que dans les 2 jours qui suivent le début de l'ovulation, car après cette période, il meurt.
Après cela, la deuxième phase se produit, au cours de laquelle la production de progestérone est intensifiée. Cette hormone est nécessaire, de sorte qu'un œuf fécondé puisse se fixer de manière fiable à la paroi de l'utérus, et le processus de mise en place des miettes s'est ensuite déroulé sans complications. Si la fécondation ne se produit pas dans ce cycle, la progestérone n'est pas produite en quantité suffisante et après quelques jours, les règles recommencent.
C'est la production active de progestérone qui explique la différence entre la température basale dans l'ovulation, ainsi que avant et après elle. Donc, dans la première phase du cycle, il est assez bas. Le jour de l'ovulation, la température basale saute d'environ 0,5 degré, et ses autres indices dépendent de la fécondation ou non.
Si l'œuf a été fécondé avec succès , et donc la production active de progestérone a commencé dans le corps féminin, la valeur de la température de base continue à augmenter de façon insignifiante ou reste au même niveau, mais en aucun cas diminue. Si la conception ne se produit pas dans ce cycle, les indices restent à peu près au même niveau tout au long de la deuxième phase, et immédiatement avant le début d'une autre menstruation diminuent fortement et atteignent leur minimum.
La norme de température basale pour l'ovulation et pour le cycle entier pour chaque femme est individuelle.
Pendant ce temps, afin de comprendre quelles sont les valeurs de la température basale pendant l'ovulation qui sont typiques pour vous, il est nécessaire de mesurer cette valeur et d'enregistrer les valeurs obtenues pendant 3 mois ou plus. C'est le plus grand inconvénient de la méthode de détermination de l'ovulation à la température de base, de sorte que beaucoup de filles préfèrent des tests spéciaux qui peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie.