Voyons s'il est possible d'éviter la toxicose et comment échapper à ce malheur?
Comment soulager la toxémie pendant la grossesse?
- La première chose que les médecins conseillent de faire avec la toxicose précoce est des collations fréquentes et fractionnées. La nausée surmonte généralement les femmes enceintes le matin. Mais vous devriez commencer la journée avec de la bouillie de flocons d'avoine ou des collations légères - et il deviendra beaucoup plus facile de tolérer la toxicose.
- Pendant la journée, essayez de ne pas grignoter des sandwiches et des pizzas, mais des légumes et des fruits. Cet aliment utile et riche en vitamines aide à normaliser la digestion d'une femme enceinte, ce qui, à son tour, réduira légèrement la gravité de la toxicose.
- Évitez les aliments gras et épicés, ainsi que toute nourriture difficile à digérer.
- Améliorer votre santé aidera les produits tels que le gingembre, le citron, la menthe, les raisins, l'avocat, le kiwi. Concentrez-vous sur vos préférences gustatives: peut-être, idéal pour les sucettes, les chewing-gums ou les concombres salés.
- Beaucoup de gens, dans leurs tentatives pour trouver un "médicament contre la toxicose", oublient l'eau,
ce qui aide les femmes enceintes avec cette indisposition. Par conséquent, essayez de boire suffisamment de liquides pour éviter la déshydratation. - En plus de manger, vous pouvez vous référer à l'aide de l'acupression. Pour enlever l'attaque de la nausée vraiment, en appuyant sur un point spécial, qui est situé à l'intérieur du poignet, juste au-dessus du pli de la paume.
- Il aide aussi de toxicosis une telle méthode: vous devez éliminer les odeurs qui provoquent des crises de vomissements. Pour chaque femme enceinte, c'est individuellement.
Et rappelez-vous que la toxicose va habituellement jusqu'à 12-14 semaines.