L'avantage incontestable de la médecine populaire est que toutes les recettes qu'elle propose sont basées sur des substances données par la nature. Le remède à la constipation notoire ne fait pas exception. La sensation de surpeuplement, la douleur dans l'abdomen, accompagnée d'une sensation de brûlure d'estomac, la nausée avec l'impossibilité de la défécation est familier à presque n'importe qui. Mais pour certaines personnes, la constipation chronique est un réel problème, car elles conduisent à la formation d'hémorroïdes et à l'échec de l'ensemble du système digestif. Comment traiter la constipation chez les adultes par des remèdes populaires sans nuire à la santé est suggéré dans l'article.
Comment guérir la constipation chez les adultes avec des remèdes populaires?
Les deux médecines populaires et officielles recommandent pour la constipation chronique en premier lieu de réglementer la nutrition. Aspects importants à cet égard:
- Dans les aliments consommés devrait contenir beaucoup de fibres , et donc, il est utile de manger des légumes, des fruits, du pain de son, de la farine d'avoine et de la bouillie de sarrasin.
- Utile pour les intestins d'huiles végétales, mais le nombre de graisses animales est souhaitable de minimiser.
- Il devrait être pris comme habitude de boire un verre de kéfir frais par jour (bifidoc, ryazhenka, lait caillé ou autre produit laitier fermenté non sucré).
- Il est nécessaire de boire plusieurs verres d'eau propre par jour, indépendamment de tout autre liquide consommé.
- Remèdes populaires pour la constipation périodique chez les adultes
- Si des retards de selles sont observés de temps en temps, alors l'un des remèdes populaires suivants contre la constipation chez les adultes peut être utilisé:
- Jus fraîchement pressé d'aronia rouge ou noir. Un demi-verre de jus est ajouté une cuillère à café de miel. Après avoir pris le remède, buvez-le avec un verre d'eau non bouillie.
- La saumure de chou mariné, prise avant les repas. Le remède ne convient pas à ceux qui ont une forte acidité.
- Infusion sur les graines de lin, de feuilles de séné , de racine de réglisse et de fruits jostler. Les composants finement hachés sont versés avec de l'eau bouillante et insisté pendant plusieurs heures. Buvez une demi-tasse 2-3 fois par jour.
Les remèdes populaires proposés pour traiter la constipation chez les adultes sont pris jusqu'à ce que les selles soient normalisées.
Pour information! Dans des cas particuliers, vous pouvez utiliser le remède populaire contre la constipation chez les adultes, agissant très rapidement - l'huile de ricin.
Remèdes populaires pour la constipation chronique chez les adultes
Le traitement de la constipation chronique est un processus systémique et long. Parmi les meilleurs remèdes populaires pour la constipation chez les adultes:
- Salade de betteraves, assaisonnée d'huile d'olive ou d'une autre huile végétale. Il est important de manger une telle salade nettoyante tous les jours sur un estomac vide d'un montant de 200 g.
- Jus d'aloès avec du miel, pris avant le petit déjeuner une cuillère à café.
- Un mélange de pruneaux, d'abricots secs et de figues, bouillis avec de l'eau bouillante. Après avoir mangé le fruit cuit à la vapeur, le liquide devrait également être bu.
- Pommes mûres liées aux variétés vertes.
- Compote de rhubarbe.
- Jus de céleri et d'épinards. Ils peuvent être pris séparément ou en mélange les uns avec les autres, ainsi qu'avec l'ajout de jus de betterave.
- Jus légèrement fermenté de baies fraîches de sureau noir avec du sucre.
- Une cuillère à café de graines de lin, cuit à la vapeur dans un verre d'eau bouillante. Liquide refroidi est bu, et les graines sont mangées, ils doivent être bien mâchés.
- Décoction des racines de la bardane et de la tige, fruits de la coriandre, pris en proportions égales.
Avec la constipation sur les nerfs, phytotea, à partir de quantités égales de menthe poivrée, de racine de valériane, d'agripaume et d'écorce de nerprun, aide beaucoup. Deux cuillères à soupe de la collection de légumes versez un verre d'eau bouillante et faites cuire pendant 30 minutes sur un bain de vapeur. Le produit fini est dilué avec de l'eau froide pour faire 200 ml de liquide, et boire avant de se coucher.