Le sel de mer est un remède naturel et naturel riche en minéraux. C'est ce qui rend le sel si utile pour le corps humain. Le sel, extrait de l'eau de mer, est utilisé à des fins médicales, préventives et d'amélioration de la santé. Prendre un bain de sel marin est la base de toutes les procédures de spa modernes.
Comment transformer l'eau en sel?
La pratique de l'extraction du sel des mers remonte à plus de 4000 ans et est largement utilisée dans le monde entier. Les pionniers dans ce domaine étaient des Européens. Les résidents de la Méditerranée ne sont pas simplement devenus les fondateurs des stations thermales. Le moyen le plus courant d'extraire le sel de la mer est l'évaporation naturelle. À cette fin, les plans d'eau spéciaux peu profonds. Ils sont remplis d'eau de mer et, sous la lumière directe du soleil, il y a une évaporation progressive de l'eau, à la place de laquelle il reste du sel marin, utilisé à l'avenir pour les bains et diverses procédures.
Sel miraculeux
La substance principale du sel marin est le chlorure de sodium. Mais tout le monde ne sait pas que ce sel est riche en minéraux tels que le magnésium, le calcium, le potassium, l'iode et le brome. Regardons les avantages de ces minéraux pour le corps humain:
- Sodium et potassium. Participer au métabolisme cellulaire, maintenir l'équilibre acido-basique et hydrique.
- Magnésium. Il améliore le métabolisme, ralentit le vieillissement des cellules.
- Calcium Participe à la transmission neuromusculaire, aux fonctions sanguines.
- L'iode. Il fait partie des hormones thyroïdiennes, sans lesquelles la croissance normale et le développement du corps ne sont pas possibles.
- Brome Affecte les processus de régulation du système nerveux central.
Prendre un bain avec du sel de mer a un avantage visible et significatif pour le corps humain, qui se manifeste par ce qui suit:
- améliorer les propriétés protectrices de la peau;
- la douleur dans les muscles et les articulations diminue;
- relaxation du corps, soulagement du stress et de la fatigue;
- renforcer le système nerveux;
- amélioration du sommeil et du sommeil;
- l'élimination de l'excès de liquide;
- la saturation du corps minéral à travers la peau;
- augmenter l'élasticité de la peau, son ramollissement et son nettoyage.
Comment utiliser le sel de mer?
Les bains avec du sel de mer peuvent être considérés comme épisodiques, pour la détente et le plaisir, et des cours spéciaux visant à résoudre tous les problèmes. Dans ce dernier cas, il y a certaines astuces que vous devriez écouter:
- L'eau ne doit pas être chaude, la température optimale sera de 35-37 degrés.
- La durée de réception ne doit pas dépasser 20 minutes. Requis un repos tranquille après la fin de la procédure, il est donc préférable de prendre un bain avant d'aller au lit.
- Il est préférable de prendre un bain, après avoir lavé le corps, pour faciliter l'absorption des substances dans la peau.
- Le cours des bains se compose généralement de 10 procédures. Ils sont tenus avec une pause de 1-2 jours. C'est l'intervalle optimal.
Selon le but, l'utilisation de sel avec l'ajout d'huiles essentielles est autorisée. Ainsi, par exemple, le sel de mer à la lavande est utilisé pour la relaxation, la normalisation de la pression artérielle. Un sel de mer avec de l'huile de rose est utilisé pour soulager les douleurs musculaires, améliorer l'état de la peau.Le sel avec des extraits d'aiguilles a un effet immunostimulant,
Nous ne pouvons pas dire que prendre un bain de sel marin a ses contre-indications. Ils comprennent:
- jours critiques et autres saignements;
- température corporelle élevée;
- exacerbation des maladies chroniques;
- oncologie;
- la grossesse (surtout les 1er et 3e trimestres);
- période postopératoire;
- diverses maladies du sang.