Après 30 ans, on observe généralement des signes initiaux de vieillissement: rides superficielles au niveau des lèvres, des yeux, du front, perte d'élasticité, teint terne, taches pigmentaires, etc. Ceci est dû non seulement à des changements dans l'organisme (réduction du tonus musculaire, ralentissement du métabolisme, réduction de la production de collagène, etc.), mais aussi à des effets négatifs externes, stress, surmenage, mauvaises habitudes et bien d'autres facteurs. Pour éviter une détérioration rapide de la situation, il est nécessaire de prendre soin de la peau de manière compétente et systématique. Parlons des caractéristiques des soins de la peau après 30 ans.
Les étapes des soins de la peau après 30 ans
A l'âge de trente ans, il faut non seulement prendre soin de la peau grâce à la cosmétologie. Les soins de la peau doivent être complets, y compris:
- aliments sains (la préférence devrait être accordée aux aliments contenant de grandes quantités de fibres, d'acides gras insaturés, de fruits et légumes frais, de produits à base de lait acidifié, de céréales);
- régime de boisson suffisant (un minimum de 1,5 à 2 litres de liquide par jour);
- le rejet des mauvaises habitudes;
- repos complet (dormir pas moins de 7 heures);
- activité physique (il est préférable d'aller faire du sport à l'air frais);
- procédures de salon (peeling, massage facial, mésothérapie, etc.);
- soins à domicile quotidiens.
Les étapes de base des soins de base quotidiens à domicile pour la peau du visage sont les suivantes:
- Nettoyage Un nettoyage complet est nécessaire non seulement le soir pour enlever les produits cosmétiques et la saleté de la peau, mais aussi après une nuit de sommeil. pour la nuit dans les pores accumulent et les particules mortes, et les produits de la vie des cellules vivantes, ainsi que la sueur, la graisse, les particules de linge de lit de fibre, etc .. Laver devrait être au moins deux fois par jour. cool. Les moyens de lavage doivent être choisis en fonction du type de peau.
- Tonifiant Après le lavage, vous devriez toujours utiliser un tonique ou une lotion. Ces remèdes aident à éliminer les restes de la préparation nettoyante, enlever les irritations, hydrater la peau et la préparer pour l'application d'autres moyens cosmétiques. Il n'est pas recommandé d'utiliser des lotions contenant de l'alcool et des toniques.
- Humidification et nutrition. Les crèmes pour le visage doivent également être sélectionnées en fonction du type de peau et en tenant compte de ses caractéristiques (propension au gonflement, éruptions cutanées, couperose, etc.). Jusqu'à 35 ans, l'utilisation de médicaments anti-vieillissement ne vaut pas la peine. Dans la journée, il est préférable d'utiliser des crèmes hydratantes légères et des gels adaptés au maquillage (seulement en hiver avant de sortir, l'utilisation de médicaments à base de graisses est recommandée). Les fonds de jour doivent contenir des filtres solaires. Pour la nuit, vous devez utiliser des crèmes contenant un maximum de nutriments. Une attention accrue doit être accordée à la peau autour des yeux, ce qui nécessite des médias distincts uhodovy.
Aussi à la maison, il est recommandé d'utiliser régulièrement des gommages ou des peelings, des masques, du lactosérum, de la glace cosmétique.
Soin des peaux mixtes et grasses après 30 ans
Pour laver la peau sujette aux graisses, il faut utiliser des gels spéciaux ou de la gelée, des substances, des pores nettoyants profonds et en les réduisant, en accordant une attention particulière à la zone T, pour le nettoyage dont il est préférable d'utiliser des éponges cosmétiques.
Soin de la peau sèche et fine après 30 ans
Dans ces cas, les produits crémeux mous devraient être utilisés pour le lavage. Avec la peau très sèche, il est préférable d'abandonner complètement le lavage, en nettoyant votre visage avec de la crème cosmétique ou du lait. Lors du choix d'une crème, vous devriez préférer qu'ils contiennent des huiles végétales, des vitamines A et E, ou utiliser des huiles naturelles ou leurs mélanges la nuit au lieu de crèmes.