Mode de sommeil de l'enfant en 3 mois
Maintenant, le temps augmente, le bébé est réveillé. Il peut rester jusqu'à 2 heures d'affilée. En ce moment comprend l'alimentation, les procédures de l'eau, la gymnastique, ainsi que la communication avec maman.
On pense que la nuit de sommeil d'un enfant dans 3 mois devrait être d'environ 10 heures. Un bébé peut dormir sans se réveiller plus longtemps qu'un nouveau-né. Le karapuzu a besoin d'environ 6 heures de sommeil continu la nuit. Les parents doivent prendre en compte le fait qu'à 12 semaines, certaines habitudes se forment chez les enfants. Ainsi, ils mémorisent déjà les rituels avant de s'endormir.
Aussi maintenant, dans le corps, le bébé commence à développer une hormone de croissance appelée mélatonine. Il a un effet relaxant, il provoque une sensation de somnolence. Toute lumière détruit l'hormone et sa production n'est possible que dans l'obscurité. Pose de miettes tard dans la nuit, il est utile de considérer ce fait. N'utilisez pas de veilleuses.
Le sommeil diurne d'un enfant en 3 mois prend jusqu'à 5-7 heures. Ce temps est généralement distribué 4 fois. Il est conseillé qu'au moins 2 d'entre eux doivent faire des promenades. Ils doivent être effectués par tous les temps, sauf de fortes gelées (-10 ° C) et de la chaleur (+ 40 ° C). Dans de telles périodes, vous pouvez déposer des miettes sur le balcon. Les enfants s'endorment parfaitement à l'air libre, d'ailleurs, cela contribue à renforcer la santé.
Le sommeil d'un enfant dans 3 mois peut être à la prochaine fois:
- 7.30-9.00 - après les procédures hygiéniques, l'alimentation;
- 10h00-11h30 - il est souhaitable de combiner avec une promenade;
- 13h00-14h00 - il serait également agréable de passer à l'air libre;
- 15h30-16h30;
- 18h30-20h30;
- 21.30 - nuit de sommeil, il y a une pause pour se nourrir.
Ce calendrier est conditionnel et chaque mère peut l'ajuster pour son bébé.
Les troubles du sommeil chez un enfant de 3 mois sont généralement provoqués par un système nerveux imparfait, ce qui est tout à fait naturel. Si la miette mange bien, montre de l'activité, alors il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Mais si sa mère a des questions qui la concernent, elle ne devrait pas hésiter à demander à son pédiatre.