Il existe de nombreuses destinations conçues pour améliorer la santé et maintenir la beauté. Parmi eux, il y a une thalassothérapie curative, dont les procédures sont utilisées non seulement dans les centres de villégiature et les sanatoriums, mais aussi dans les salons de beauté. Certains d'entre eux peuvent être effectués à la maison.
Qu'est-ce que la thalassothérapie?
Les procédures visant à améliorer le corps, grâce à l'application de facteurs environnementaux, sont appelées thalassothérapie. Pour ce faire, utilisez de l'eau de mer, de la boue, des algues, et encore positivement affecter le corps des fruits de mer et de l'air marin. La thalassothérapie est une opportunité pour améliorer le corps, corriger la silhouette et obtenir un effet cosmétique. Il est préférable de suivre un cours de procédures sous la supervision de spécialistes, mais il existe des options simples et abordables pour un usage domestique.
Thalassothérapie - Espèces
Il y a plusieurs domaines dans la pratique de la santé et la cosmétologie:
- Hydrothérapie De l'eau de mer avec une température allant jusqu'à 37 ° C est utilisée. Vous pouvez choisir un bain apaisant riche en minéraux, un bain d'algues, hydromassage (il a un effet bénéfique sur les muscles, les articulations et la circulation sanguine), ionisation (utile pour les problèmes respiratoires) et les douches sous-marines (stimule le système lymphatique).
- Algothérapie. Décrivant les types de thalassothérapie, il est impossible de passer à côté des algues (saturer et nettoyer le corps, même tonifier et relaxer), des bains de boue (purifier le corps et particulièrement utiles pour les maladies articulaires), cryothérapie (combinaison d'algues et de basses températures) ).
- Physiothérapie Sous ce type de thalassothérapie est la mise en œuvre d'exercices dans l'eau et divers types de massage.
Qu'est-ce que la thalassothérapie?
Les procédures utilisées par différents facteurs de l'environnement marin ont un grand nombre de propriétés utiles et parmi les principales, on peut distinguer les suivantes:
- Il restaure, rajeunit et hydrate la peau. Aide à lutter contre la cellulite et les kilos en trop.
- Améliorer la circulation sanguine et les processus métaboliques dans le corps. En conséquence, il y a une purification des scories, des toxines et d'autres substances nocives. Dans une plus large mesure, cela s'applique aux bains de massage, qui ont également un effet positif sur l'état du système cardiovasculaire.
- Constatant qu'il s'agit de thalassothérapie, il est à noter que cette direction est une excellente méthode de réhabilitation après diverses opérations et a subi des blessures.
- Ils aident à calmer et renforcer le système nerveux, et cela aide à se débarrasser du stress, de l'insomnie et d'autres problèmes.
- Affecte positivement l'activité du système respiratoire et de la glande thyroïde. Il est recommandé d'utiliser la thalassothérapie pour les rhumatismes, l'arthrose et les maux de dos.
- Avec l'aide de procédures marines, il est possible de soulager la maladie avec des maladies oncologiques, mais ils ne peuvent être effectuées avec la permission d'un médecin.
- La thalassothérapie est utile en présence d'un excès de poids, avec une diminution de la tonicité de la peau, après l'accouchement, avec diverses dermatites, des problèmes articulaires et de la colonne vertébrale, et même avec une fatigue chronique et un gonflement accru.
Thalassothérapie en cosmétologie
De nombreux salons de beauté proposent à leurs clients plusieurs procédures de thalassothérapie. Après la première séance, vous pouvez obtenir une hydratation profonde, le nettoyage et la nutrition. Sous l'influence d'un grand nombre de minéraux utiles, les tissus sont restaurés et rajeunis. Tous ces avantages sont également possédés par la thalassothérapie à la maison, grâce à laquelle vous pouvez prendre soin non seulement de la peau, mais aussi des cheveux.
Thalassothérapie pour les cheveux
Avec l'utilisation régulière de la recette présentée, vous pouvez renforcer la structure des cheveux, donner la force de la vie des boucles et les protéger contre le stress, améliorer la brillance, et prévenir la perte et la fragilité. La thalassothérapie à domicile améliore le flux sanguin vers les follicules pileux, favorise la croissance et normalise le travail des glandes sébacées. Vous pouvez utiliser cette procédure, qui est recommandée pour les cheveux ternes, cassants, minces et durs. Avec une application régulière, les boucles deviendront obéissantes.
- Pour préparer le produit, déplacez 2 cuillères à soupe. bière légère, 1 c. arroser et ajouter 3 cuillères à soupe. cuillères d'extrait d'algues.
- Mélanger et uniformément pulvériser le mélange sur les cheveux secs.
- Pendant quelques minutes, massez votre tête et enveloppez-la avec une serviette pendant une demi-heure.
- Après cela, lavez les brins et rincez-les avec de l'eau avec 2 cuillères à café de jus de citron.
Thalassothérapie pour le visage
Les cosmétiques aux extraits d'algues conviennent à tous les types de peau. Ils ont un effet apaisant, hydratant, stimulant et lissant. Avec une application régulière, vous pouvez ralentir le processus de vieillissement et améliorer la synthèse du collagène. La thalassothérapie du visage est réalisée selon le schéma suivant:
- Prenez 1 cuillère à soupe. cuillère à soupe d'algues sèches et versez-y 200 grammes d'eau bouillie à température ambiante. Laisser pendant 1-1,5 heures à gonfler.
- Après cela, filtrer, enlever l'excès d'eau, et la masse restante peut être appliquée sur le visage avec une couche épaisse pendant une demi-heure.
- Vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe à l'algue trempée. cuillère de fromage cottage.
Thalassothérapie - contre-indications
Certaines personnes sont interdites de procédures navales, et si cela n'est pas pris en compte, alors vous pouvez aggraver votre santé. Le traitement avec la mer est contre-indiqué:
- En présence de maladies chroniques au stade de l'exacerbation.
- S'il y a des maladies des voies respiratoires, bien que la thalassothérapie soit une excellente prévention de leur apparence.
- Pour les réactions allergiques, par exemple, l'iode et l'hyperthyroïdie.
- Les températures élevées et la boue sont contre-indiquées dans les maladies gynécologiques, dans lesquelles une augmentation du niveau d'oestrogène dans le corps, par exemple, myome ou mastopathie, est observée. Les femmes enceintes ne sont pas recommandées pour de telles procédures.
- Pour vous protéger complètement, avant de passer par le traitement du traitement, il est préférable de consulter un médecin.
Thalassothérapie - livres
Dans les librairies, vous pouvez trouver de la littérature sur ce sujet, ce qui aidera à élargir leurs connaissances sur ce sujet.
- "Thalassothérapie: La mer lavera toutes les maladies" S. Lapp . L'auteur est un médecin, mais les termes complexes ne sont pas utilisés dans la description des procédures utiles. Dans le livre, les mécanismes d'action, les indications et les contre-indications sont décrits dans un langage accessible.
- Thalassothérapie D. Russell . Ce livre décrit les procédures de base de la thalassothérapie, leurs avantages et leurs inconvénients éventuels.
- "Thalasso et Santé" I. Krasotkin . L'auteur décrit les avantages de différentes procédures et donne des recommandations sur la façon de mener la récupération à la maison.