De nos jours, les gens s'attribuent souvent à un diagnostic aussi sérieux que la dépression , après le premier ralentissement de l'humeur. Il est nécessaire de comprendre que la dépression profonde est un problème à grande échelle et global, pendant lequel on ne veut pas vivre, se suivre, accomplir des actions. C'est une baisse globale de la force, pas seulement une mauvaise humeur. Si vous comprenez que vous avez besoin d'un traitement contre la dépression en particulier, n'ayez pas peur, mais mettez-vous au travail. Nous examinerons les méthodes traditionnelles de traitement de la dépression.
Traitement de la dépression sans médicaments - herbes
Si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler vous-même votre état et que vous ne voulez pas utiliser de substances fortes, contactez les herbes. Comme vous le savez, ils affectent le corps en douceur, mais efficacement.
- 2 c. Highlander volaille verser un verre d'eau bouillante, insister 15-20 minutes., Boire 2 fois.
- 1 cuillère à café menthe poivrée verser un verre d'eau bouillante, chauffer 15-20 minutes., boire 2 fois.
- 2 c. Highlander cinq-lobed motherwort verser un verre d'eau bouillante, insister 20-30 minutes., Boire 2-3 fois.
- 3 c. pousses de gui blanc verser un verre d'eau bouillante, insister 30 minutes., Boire 2 fois.
Si vous avez une dépression post-partum, le traitement avec des remèdes populaires devrait être coordonné avec votre médecin, surtout si vous allaitez.
Traiter la dépression avec des remèdes populaires
Se débarrasser de la dépression, surtout si ce n'est pas trop long, peut très bien se terminer sans l'intervention d'un professionnel. Nous offrons des méthodes éprouvées pour améliorer l'humeur et éliminer le stress:
- Buvez du cacao et mangez du chocolat amer. Ils contiennent des substances qui contribuent à la production de sérotonine - une hormone de plaisir.
- Dynamiser le fruit. Les oranges, les pamplemousses, les bananes sont d'excellents auxiliaires dans la lutte contre la dépression.
- Prenez la règle tous les jours pour prendre une douche, ou tous les deux jours - un bain avec du sel.
Le sel et l'eau nettoient parfaitement non seulement le corps, mais l'enveloppe énergétique d'une personne, vous permettant ainsi de faire face au stress. - Trouvez des sports que vous aimerez, et visitez-les régulièrement. C'est un moyen éprouvé de ne pas accumuler, mais de soulager le stress.
- Soulevez vos esprits : communiquez avec des gens positifs, regardez des comédies, écoutez de la musique joyeuse, faites du shopping et prenez soin de vous.
Plus vous aurez de mesures et de moyens pour vaincre la dépression, meilleur sera le résultat.