La position du corps humain est régulée inconsciemment, cela se passe au niveau des réflexes. La posture verticale habituelle est appelée posture, sa fonction principale est la distribution correcte de la charge sur le système musculo-squelettique, assurant l'équilibre des muscles. Une bonne correction empêche en outre le développement de divers troubles.
Formation de la posture
Pour maintenir le corps dans une position verticale, la colonne vertébrale et les muscles du dos se rencontrent. La posture humaine dépend principalement des facteurs héréditaires et des caractéristiques génétiques, mais sa formation peut être influencée par des conditions externes. Renforcement des structures musculaires se produit dans l'enfance, quand l'enfant tire d'abord sur les poignées, apprend à s'asseoir et se tenir debout.
Au fur et à mesure que la posture augmente, les enfants peuvent être handicapés, les parents doivent donc surveiller de près le relèvement de l'enfant et le corriger (si nécessaire) en:
- exercices physiques;
- massage
- porter des outils spéciaux;
- meubles orthopédiques, chaussures.
Comment vérifier la posture de l'enfant?
L'organisme de chaque personne est individuel, mais la structure de la colonne vertébrale doit répondre à certains critères. Il y a un moyen facile de vérifier vous-même la posture des enfants, sans équipement spécial. À la maison, vous aurez seulement besoin d'un mur plat sans plinthe ou d'un cadre de porte direct. Les tests prendront environ 10-15 minutes.
Bonne posture
Vous pouvez évaluer le relèvement de l'enfant en utilisant les méthodes suivantes:
- Considérez un bébé debout dans le dos. La belle posture est caractérisée par la symétrie des lames, des plis fessiers, des coudes à la taille.
- Regarde l'enfant de côté. Le thorax doit être légèrement surélevé, et le bassin et les fesses sont retirés légèrement en arrière, les jambes sont redressées.
- Demandez au bébé de se pencher, sans plier les genoux, pour baisser les mains. L'enfant doit atteindre avec le bout de ses doigts sur le sol.
- Vérifiez l'alignement contre un mur plat ou une porte. La posture de l'enfant correct est lorsque la nuque, les fesses et les talons sont pressés à la surface. Cette situation ne devrait pas causer d'inconfort ou d'efforts particuliers.
Mauvaise posture
En effectuant les tests décrits ci-dessus, il est possible de pré-identifier les signes de courbure de la colonne vertébrale chez les enfants. Avec un examen attentif de l'enfant, ils sont visibles même visuellement. La violation de la posture chez les enfants est caractérisée par de telles caractéristiques:
- asymétrie des plis fessiers, des omoplates et de la taille;
- courbures prononcées de la colonne vertébrale, tangage clairement visible sur le côté;
- l'enfant ne met pas ses doigts sur le sol dans la pente;
- il est inconfortable ou douloureux pour un enfant de rester debout près du mur.
Causes du trouble de la posture
Il y a des facteurs innés et acquis qui provoquent le problème en question. Le premier groupe comprend les raisons suivantes:
- dysplasie du tissu conjonctif;
- pathologies intra-utérines de la formation de la colonne vertébrale;
- traumatisme à la naissance ;
- syndrome myotonique;
- torticolis et autres maladies.
Violation acquise de la posture chez les enfants se produit dans le contexte de telles pathologies telles que:
- développement physique incorrect en bas âge (plantation précoce, tentatives d'enseigner la marche);
- la tuberculose;
- pieds plats ;
- faible activité (hypokinésie);
- l'ostéochondropathie;
- mauvaises conditions sociales et hygiéniques;
- lieu éducatif incommode ("posture scolaire");
- la poliomyélite;
- rachitisme;
- fractures de la colonne vertébrale;
- déformation en valgus du pied ;
- raccourcissement des membres;
- pathologies visuelles et auditives;
- l'obésité;
- relaxation somatique et autres.
L'enfant se penche - que dois-je faire?
Les parents doivent faire attention aux moindres signes de courbure de la colonne vertébrale. La formation de la posture correcte se produit chez les enfants pendant plusieurs années. À l'âge de 20 ans, les courbures de la colonne vertébrale sont presque impossibles à corriger avec des méthodes conservatrices, il est donc important de s'enregistrer immédiatement auprès d'un spécialiste pour violation de la correction.
L'enfant se penche - à quel médecin aller?
Déterminer le degré et la forme de la maladie du système musculo-squelettique, prescrire la bonne thérapie, seul un médecin qualifié peut. Vous devez d'abord savoir quel médecin guérit la courbure de la colonne vertébrale chez les enfants de la clinique la plus proche. Les experts de 3 profils conseillent sur le problème décrit:
- vertébrologue;
- traumatologue pour enfants;
- orthopédiste.
Après un diagnostic approfondi, le médecin prescrira un traitement individuel qui comprend:
- prendre des médicaments;
- porter des dispositifs orthopédiques spéciaux (ceintures, semelles et autres);
- physiothérapie;
- gymnastique;
- massage
- rééquipement du lieu d'éducation;
- utilisation de meubles orthopédiques pour le sommeil.
Exercices dans la courbure de la colonne vertébrale chez les enfants
Le redressement d'une posture suppose toujours la performance régulière de la gymnastique spéciale. Il vise à renforcer les muscles du dos, à les étirer et à augmenter l'élasticité. Exercices de posture pour les enfants:
- Allongé sur le sol, il est bon de s'étirer.
- Pressez vos talons les uns contre les autres, pliez vos genoux. En même temps, mettez vos mains à part et tirez vos pieds jusqu'à vos fesses.
- Pliez vos jambes sur vos genoux, tirez vos mains derrière votre tête. Les deux pieds mis sur le sol. Soulevez alternativement vos jambes redressées, en essayant de toucher votre genou à votre poitrine.
- Acceptez la position de départ précédente. En même temps, redressez vos jambes droites.
- Asseyez-vous sur le sol dans une position de lotus. En gardant ses mains sur les tibias, retirez-vous doucement et «roulez» sur le dos arrondi.
- Allongez-vous, les mains écartées. Jambes légèrement pliées aux genoux, ballottées d'un côté à l'autre.
- Ramper, pressant son estomac sur le sol. Poussez alternativement les pieds gauche et droit.
- Faites l'exercice "bateau".
- Tordre plusieurs fois.
- Asseyez-vous sur le sol avec le soutien des genoux. Mains - à la taille. Lève-toi et assieds-toi, touchant les fesses aux talons.
- Tenez-vous à quatre pattes. Relever alternativement les bras droits et les jambes des côtés opposés (bras gauche, jambe droite et vice versa).
- Faites l'exercice "minou".
- Sur le sol avec le soutien des genoux "tomber" puis à gauche, puis à droite.
Massage avec la courbure de la colonne vertébrale chez les enfants
Cette méthode de traitement est prescrite par un médecin et effectuée uniquement par un professionnel. La correction manuelle de la posture aide à renforcer les muscles, à normaliser la circulation sanguine, à réduire le syndrome douloureux et à redresser la colonne vertébrale. Il est important que les manipulations soient effectuées correctement, les cours de courte durée, il est donc préférable de se tourner immédiatement vers un masseur expérimenté. Les tentatives indépendantes de thérapie provoqueront une violation supplémentaire de la posture chez les enfants. Des effets manuels incorrects peuvent aggraver la pathologie et conduire à des complications.
Maintien préventif des infractions d'une posture
Si l'enfant se penche, c'est toujours la faute des adultes qui n'ont pas suivi la formation du correctif de l'enfant dès le plus jeune âge.
Pour la prévention de la courbure de la colonne vertébrale et le développement d'une bonne posture, il est nécessaire de suivre des recommandations simples
- Fournir à l'enfant une nutrition rationnelle et une routine quotidienne.
- Passez du temps avec des promenades et des jeux actifs.
- Ne pas mettre ou laisser tomber les bébés trop tôt.
- Pour équiper la place de l'école en fonction de l'âge et des proportions du corps de l'enfant, acquérir une table appropriée, une chaise pour la posture.
- Prenez soin de la bonne illumination des endroits où l'enfant lit, écrit et dessine.
- Il est pratique d'organiser une chambre à coucher, acheter un matelas orthopédique.
- Constamment surveiller la position du corps de l'enfant, lui rappeler doucement le besoin de redresser, surtout s'il y a une violation de la posture chez les enfants qui grandissent.
- En cas de détection de courbure, consultez immédiatement un spécialiste.