C'est pourquoi le futur père ne doit pas négliger les mesures préparatoires, en particulier l'apport de vitamines. Alors, quelles vitamines doivent boire à un homme lors de la planification d'une grossesse, nous allons nous attarder sur cette question plus en détail.
Complexe de vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse
De la qualité de la graine masculine, beaucoup dépend du processus de conception et de développement de l'enfant. C'est pourquoi les médecins au stade de la planification nomment les futurs pères complexes de vitamines qui renforcent l'immunité et améliorent la spermatogenèse. Voyons quelles vitamines un homme doit prendre lors de la planification d'une grossesse:
- La vitamine E. L'influence de la vitamine E sur le corps masculin ne peut être sous-estimée: quand elle manque, les cellules sexuelles mâles deviennent inactives et vulnérables, et la conception est impossible. En outre, étant le plus fort antioxydant et participant à la formation de l'hémoglobine, il a un effet bénéfique sur l'état général du futur père. C'est pourquoi la vitamine E arrive en tête de la liste des vitamines nécessaires pour les hommes lors de la planification de la grossesse.
- Acide folique Presque toujours fait partie de la thérapie complexe dans le traitement de l'infertilité, car il participe activement à la formation de spermatozoïdes actifs et viables. Mais même si le futur père est d'accord avec la santé masculine, une partie supplémentaire de l'acide folique - vitamine B (B9), lors de la planification d'une grossesse, il ne fait pas mal.
- La vitamine C. Catarrhal et les maladies virales au futur père est inutile. Et il ne s'agit pas seulement de maintenir l'immunité - la vitamine C ou l'acide ascorbique est également impliqué dans des processus complexes de spermatogenèse, en particulier, responsables de la résistance de la graine à l'endommagement.
- Vitamine F. Lorsqu'on leur demande quelles sont les vitamines à boire à un homme lors de la planification d'une grossesse, les médecins n'oublient pas de mentionner cette vitamine. Il participe activement à la maturation des spermatozoïdes et est également responsable de l'élasticité des parois des spermatozoïdes. En outre, la vitamine F a un effet bénéfique sur l'état général et le travail des organes génitaux masculins.
Donc, nous avons décidé, les meilleures vitamines pour les hommes lors de la planification de la grossesse sont: vitamine E, C, B9 et F. Maintenant, nous allons nous attarder sur le nécessaire pour le travail bien coordonné du système reproducteur, les micro-éléments:
- Zinc Le manque de zinc est un sérieux coup porté à la santé masculine dans toutes ses manifestations.
Cette substance est impliquée dans le processus de formation de l'hormone de la testostérone et des cellules germinales, donc aucun zinc n'est nécessaire pour les complexes vitaminiques pour les hommes. - Sélénium. Le rôle de cet élément chimique ne peut pas être sous-estimé: il renforce l'immunité, réduit la probabilité de maladie cardiaque, ralentit le vieillissement et la destruction du tissu osseux. Le sélénium est particulièrement important chez les hommes au stade de la planification de la grossesse. Tout d'abord, il est extrêmement nécessaire pour la pleine valeur de la vie sexuelle sexuelle. Deuxièmement, sans sélénium, les spermatozoïdes perdent leur capacité à se déplacer. En outre, nous ne devons pas oublier que les hommes perdent du sélénium avec le sperme.