Il semble que 30 ans soit un grand âge, quand vous êtes déjà adulte et indépendant, mais en même temps "vous pouvez vous amuser". Les psychologues disent que ces personnes ont un certain nombre de problèmes sérieux qui doivent être résolus.
À différentes étapes de sa vie, une personne est confrontée à différents problèmes qui peuvent peser sur les épaules et l'âme. Son ensemble de tels problèmes sont des gens qui ont franchi la limite de 30 ans.
Il convient de mentionner ici qu'ils sont classés millénial ou génération Y (ceux qui sont nés de 1981 à 2000), dont la caractéristique est la vaste influence des technologies numériques dans toutes les sphères de la vie. On croit que la plupart des gens qui appartiennent à ce groupe ont un haut score de suffisance, et ils savent ce qu'est le narcissisme. Afin de ne pas sombrer dans les problèmes internes émergents, ils doivent être identifiés et éradiqués dans le temps, ce que nous ferons.
1. Peur de changer quelque chose dans la vie
Plus une personne vieillit, plus il lui est difficile de changer de vie et de prendre des décisions. Millenial peut trouver des milliers d'excuses, pourquoi ne pas prendre telle ou telle action, bien que le risque puisse être justifié. Le psychologue américain Barry Schwartz appelle cela un «paradoxe du choix» quand un grand choix rend une personne malheureuse.
Conseils! Le principal problème est la réticence à prendre des responsabilités, et cela est considéré comme un mécanisme de protection normal, mais il est nécessaire de le combattre avant qu'il ne soit trop tard. N'ayez pas peur de vivre par le cœur, car souvent l'intuition montre le bon chemin.
2. L'impact de l'information négative
Il y a beaucoup de millennials qui éprouvent l'inconfort fort du négatif qui entoure autour. Cela a à voir avec l'économie instable, les problèmes environnementaux, l'inégalité, et ainsi de suite. Cela peut devenir un fardeau sérieux sur les épaules, ce qui ne permet pas de vivre dans le plaisir.
Conseils! Essayez de vous protéger de la lecture régulière des fils de nouvelles, surtout si vous voyez de mauvais titres. Remplissez votre vie d'un positif, qui peut être obtenu à partir de différentes sources.
3. Problèmes dans la vie personnelle
Selon les statistiques, les gens qui appartiennent à l'ère des millénaires, assez longtemps pour s'identifier à un compagnon de leur vie. Beaucoup n'aspirent pas à se marier le plus tôt possible, préférant consacrer tout leur temps à la construction d'une carrière et à la réalisation dans d'autres domaines. Un tel changement de priorités a parfois des conséquences négatives sur la vie future, lorsqu'une personne réalise qu'elle est restée seule.
Conseils! Pour être heureux, vous devez établir des relations et vous marier quand vous le voulez vraiment, et non parce que c'est le temps et que vous devez faire quelque chose. L'amour ne peut pas devenir un obstacle à la construction d'une carrière, car l'autre moitié peut être un bon soutien et une bonne motivation.
4. Incohérence avec le monde qui nous entoure
Le monde change constamment, et il y a énormément de choses, de concepts et même de règles de vie qui, pour les 30 ans, paraissent étranges et incompréhensibles. En fin de compte, une personne peut se sentir à l'aise.
Conseils! Ne restez pas immobile, mais développez-vous ensemble avec le monde. Si possible, étudiez quelque chose de nouveau, observez les nouveautés et vous serez également dans une «tendance».
5. Désir de vous essayer dans différentes sphères
Beaucoup de gens de 30 ans vivent avec l'idée qu'ils ont un potentiel non réalisé, ce qui aidera certainement à réussir dans la vie bientôt. En vous essayant dans différentes sphères, par exemple, celles qui sont populaires, une personne se perd et ressent de l'insatisfaction dans la vie.
Conseils! Les psychologues vous conseillent de déterminer quelles sont vos compétences et celles qui sont en demande, puis de vous diriger dans la direction choisie. Il est important de regarder la vie de façon réaliste et d'évaluer sobrement vos capacités.
6. Ils ne savent pas dire "non"
Beaucoup de gens à l'âge de 30 ans sont confrontés à un tel problème qu'il leur est difficile de refuser aux autres, même s'ils n'aiment pas quelque chose. Cela peut entraîner la perte de soi et de nombreux autres problèmes.
Conseils! Apprenez à vous respecter et dites le mot "non". Enlevez-vous de vous tous sans intérêt et sans importance, ce qui n'apportera aucun avantage ou plaisir. Si c'est difficile à faire, alors répondez évasivement au moins, ne donnant pas de détails.
7. perfectionnisme accru
L'American Psychological Association a mené des recherches qui ont permis de déterminer que les enfants de 30 ans s'efforcent de réussir et aiment rivaliser avec les autres. Ils recherchent inconsciemment l'idéalisme, se référant de manière critique non seulement à eux-mêmes, mais aussi aux gens qui les entourent. Cela ne peut qu'affecter leur état psychologique, ce qui provoque de graves problèmes dans différentes sphères de la vie.
Conseils! Puisque le perfectionnisme est une façon de penser, vous devrez travailler sur vous-même pour le changer. Il est conseillé aux psychologues d'apprendre à accepter leurs erreurs, en réalisant qu'il n'y a pas de vie idéale, et qu'il y a des hauts et des bas.
8. Complexes en raison de problèmes financiers
L'un des problèmes les plus courants chez les 30 ans est l'expérience de leur propre instabilité financière. Cela peut être lié à la crise de 2008 et à l'environnement économique instable, mais la paresse et le refus de changer de vie ont également un impact sur cet aspect de la vie.
Conseils! Les expériences ne donnent pas de résultats, vous devez donc les mettre de côté et vous mettre au travail. Dans le monde moderne, il existe un grand nombre de sphères pour la réalisation de soi, donc l'essentiel est de trouver la bonne direction pour vous-même.
9. Réaction négative aux succès du pair
Il y a un grand nombre de personnes qui prêtent attention aux succès des autres et les comparent avec eux-mêmes. Pour certains, cela peut être un facteur de motivation, mais le plus souvent cela a un impact négatif sur une personne qui commence à se sentir plus défectueuse à cause du succès des autres.
Conseils! Les psychologues vous conseillent d'arrêter de vous comparer aux autres, car cela ne vous aidera pas à avoir plus de succès, mais vous pouvez perdre du temps. Perfectionnez pour vous-même, pour devenir meilleur que vous étiez hier. Il est recommandé de procéder à une introspection en écrivant vos objectifs et en fixant un échéancier approximatif, puis de procéder à leur mise en œuvre.
10. Dépendance à l'égard des gadgets
Les statistiques montrent que beaucoup de jeunes de 30 ans ne se séparent pas de leur téléphone, ce qui n'est pas normal, car ils cessent de profiter de la vie ordinaire. Les scientifiques croient qu'une personne qui ne peut pas imaginer sa vie sans un gadget est profondément malheureuse.
Conseils! Ici, il est nécessaire de lutter avec soi-même, comme se débarrasser de toute dépendance n'est pas une tâche facile. Établissez une limite pour vous-même - vérifiez le téléphone toutes les 5 minutes, mais seulement une fois par heure, ne l'utilisez pas avant d'aller au lit et ainsi de suite. Merci à cela, vous verrez que, outre le téléphone, il y a beaucoup de choses intéressantes et belles dans le monde.
11. L'amour-propre excessif
Le phénomène qui se produit souvent parmi les millénaires est le narcissisme. Cela se manifeste dans le fait qu'une personne s'extasie souvent sur les autres, aime tourner autour d'un miroir pendant une longue période et fait énormément de photos pour apprécier sa personne.
Conseils! Il est important de comprendre le problème, car c'est un grand pas en avant pour le résoudre. Les psychologues affirment que les jonquilles sont en réalité des personnes peu sûres. Traitez les autres avec respect et évaluez sobrement leurs propres actions.
12. Problèmes dus à un horaire irrégulier
Souvent, les personnes de cet âge travaillent au-dessus de la norme, ce qui affecte négativement l'état de santé. De plus, parmi les millénaires, il y a beaucoup de pigistes, car il leur est difficile de décider de la profession et de la sphère de mise en œuvre.
Conseils! Vous ne pouvez pas gagner tout l'argent, vous devez donc apprendre à allouer votre temps. Cela peut aider la gestion du temps ou un journal, où vous devez décrire clairement le plan pour la journée. Pour vous trouver, il est recommandé d'effectuer une analyse, en faisant une liste des domaines que vous aimez, où vous pouvez réaliser et recevoir de l'argent en même temps.