L'acide folique est l'une des vitamines impliquées dans les processus métaboliques (en particulier dans le métabolisme des protéines), ainsi que dans la formation de l'ADN et de l'ARN. Il est particulièrement important pour les femmes enceintes, car il participe à la formation du placenta et du tissu nerveux de l'enfant.
Les effets secondaires de l'acide folique
On croit que l'acide folique ne produit presque pas d'effets secondaires, mais il ne devrait pas être pris de façon incontrôlée. Le dosage devrait être déterminé par un docteur. La carence en vitamine peut conduire à l'anémie. Un signe de cela peut être une altération de la mémoire, des nausées, de la diarrhée, des douleurs abdominales et même des ulcères dans la bouche.
Un autre effet secondaire de la prise d'acide folique est qu'avec une consommation prolongée de sang, la quantité de vitamine B12 diminue. Cela peut entraîner des complications neurologiques (insomnie, irritabilité, augmentation de l'excitabilité et parfois des convulsions). De plus, en cas d'utilisation prolongée de doses excessives, des douleurs abdominales, des nausées, un gonflement, de la diarrhée et de la constipation peuvent survenir.
Comment prendre de l'acide folique?
Une fois qu'il est survenu une surdose d'acide folique, il convient de noter que cela arrive rarement. Et, en général, même des doses élevées du médicament sont bien tolérées. La dose quotidienne d'acide folique dépend de l'âge et de l'état du receveur:
- les enfants de 40 à 200 microgrammes suffisent;
- adultes - 200 mcg;
- les femmes enceintes - 300-400 mcg;
- mères allaitantes - 400-500 mcg.
En plus de la dose, vous devez savoir comment prendre correctement l'acide folique. Faites-le régulièrement. Si la réception a été manquée, vous avez juste besoin de prendre le médicament. Il est mieux absorbé en combinaison avec les vitamines C et B12. En outre, ne pas endommager la consommation de bifidobactéries.
Allergie à l'acide folique
Parfois, l'acide folique peut donner un effet secondaire de plus - l'allergie. L'une des raisons de son apparition est l'intolérance individuelle de la substance. L'allergie à l'acide folique peut se manifester par une éruption cutanée, l'œdème de Quincke, rarement par un choc anaphylactique. Dans ce cas, vous devez prendre d'urgence un médicament antihistaminique et consulter un médecin.