Il y a une opinion que si l'acrobatie est un art si spécial, qui si elle n'est pas comprise dans la petite enfance, alors cela ne vaut plus la peine d'essayer. Bien sûr, il est plus facile pour les enfants de pratiquer l'acrobatie: ils n'ont pas beaucoup de peurs, et ils sont beaucoup plus faciles à faire des exercices d'un point de vue psychologique. De plus, le jeune corps est très souple et plastique, ce qui fait qu'il faut un minimum de temps pour apprendre les exercices. Cependant, il n'est jamais trop tard pour étudier, s'il y a un tel désir.
Comment apprendre l'acrobatie?
Afin d'apprendre cet art, tout ce dont vous avez besoin est un désir et un bon entraîneur d'acrobatie, que vous pouvez trouver dans presque toutes les sections. Beaucoup croient qu'ils sont trop maladroits pour faire un truc aussi simple qu'une roue, mais après quelques leçons dans une bonne école, vous êtes assuré de pouvoir le faire, et peu importe si vous avez 20 ou 30 ans.
Beaucoup ont peur d'entrer dans la voie de l'étude de l'acrobatie parce que le mythe du danger traumatique excessif de telles occupations est très populaire. En fait, l'acrobatie n'est pas un sport extrême, et il n'y a pratiquement aucune chance de se blesser. Le fait est que les acrobaties initiales supposent une étude approfondie des éléments élémentaires individuels, qui sont accessibles à tout un chacun, ils sont amenés à l'automatisme, et seulement alors, lentement, mais sûrement, vous comprenez les bases plus complexes de l'acrobatie. Un entraîneur sensible ne vous permettra tout simplement pas d'effectuer une astuce pour laquelle vous n'êtes pas encore prêt.
Il n'y a rien de difficile à apprendre aux éléments individuels, en visitant acrobaties pour les débutants. Ces activités non seulement vous permettent d'améliorer votre corps, mais aussi de vous débarrasser de nombreuses peurs, de gagner en confiance en soi, de développer un appareil vestibulaire et de gagner de nouvelles réalisations dans la vie.
Acrobaties pour les débutants: que choisir?
Ce n'est pas un secret que l'acrobatie a ses propres directions séparées. Par exemple, une paire d'acrobaties est très belle, ce qui permet d'effectuer des tours incroyables. Bien sûr, vous ne commencerez pas immédiatement à enseigner les éléments les plus difficiles - vous y grandirez progressivement, en fonction des capacités et capacités individuelles de votre corps.
De plus, les acrobaties de danse, qui combinent des mouvements de danse de styles variés et des éléments d'acrobatie, s'intègrent harmonieusement dans le rythme et créent des combinaisons inhabituelles, sont très populaires. Cette espèce est très belle et apporte non seulement un développement physique, mais aussi un soulèvement émotionnel, et contribue également à élever l'estime de soi.
Acrobaties pour adultes: formulaire
L'acrobatie est un sport relativement peu coûteux. Vous n'avez pas besoin d'acheter des coques coûteuses ou de l'équipement coûteux, comme par exemple lors de la pratique du hockey.
La forme sportive dans ce cas est laconique: elle doit être ajustée, pas de mouvements contraignants, sans foudre, sans attaches, boutons et autres éléments rigides, ainsi que des détails en saillie, comme des poches plaquées.
Formulaire pour les filles implique un T-shirt, un maillot de bain ou un court collant de gymnastique,
Pour les garçons, une chemise de sport ou un T-shirt, un pantalon de sport ou un short court (au dessus du genou), des chaussettes amovibles sont parfaitement adaptées.
Dans ce cas, les chaussures de rechange ne sont nécessaires que pour se rendre du vestiaire au gymnase. En règle générale, ce sont les chaussures de haute qualité qui augmentent considérablement le coût de l'équipement et, dans ce cas, cet article est exclu.
Ainsi, ce sport est le plus accessible et intéressant. La principale chose - n'ayez pas peur de commencer! Dans la vidéo ci-dessous, vous verrez une leçon d'acrobatie pour les débutants.