Très nombreuses personnes, en utilisant des affirmations pour la confiance en soi, atteindre les résultats souhaités. Il s'avère que cela fonctionne réellement! Quelles sont les affirmations? Ce sont des déclarations, grâce auxquelles chaque personne est capable de changer la façon de penser, de former cet avenir heureux, auquel chaque personne aspire. Ces énoncés vous soutiennent tout au long de la journée, ils vous donnent confiance et vous font confiance .
Sans même s'en apercevoir, nous prononçons très souvent des affirmations négatives, en disant quelques phrases de contenu négatif chaque jour. Par exemple, beaucoup ont les mots «parasites» - horreur ou cauchemar et autres. Par conséquent, pour changer quelque chose dans votre vie, pour devenir confiant, vous devez apprendre à contrôler les mots et les pensées. Changez toutes les affirmations négatives en affirmations positives, même si c'est plutôt difficile à faire. Chaque matin devrait commencer avec un sourire et de gratitude pour tout ce qui vous entoure.
Il s'avère que les affirmations ne sont rien d'autre que nos pensées. De cette manière simple et très puissante, nous pouvons influencer l'esprit subconscient. Choisissez l'affirmation qui exprimera vos désirs et répétez-la plusieurs fois. Il est important de faire de telles phrases correctement.
Règles pour créer des affirmations
- Si vous voulez changer votre vie pour le mieux, alors vous devez formuler vos pensées seulement d'une manière positive, sans utiliser un morceau de "non".
- Vous devez construire des affirmations au présent, par exemple je m'aime.
- Une formulation spécifique de vos désirs est importante - ce sont ces affirmations qui peuvent provoquer des émotions fortes.
- Chaque affirmation ne devrait concerner que vous, ainsi que la situation de vos affaires. Si elle vise à améliorer les affaires de quelqu'un d'autre, alors une telle affirmation ne fonctionnera pas.
Il est très important de répéter les phrases sur l'amour-propre. Par exemple, il est utile de répéter plusieurs fois les affirmations suivantes:
- Je m'aime
- J'aime mon corps;
- mon corps aime être en bonne santé;
- L'amour est centré dans mon cœur.
- chaque cellule de mon corps est aimée;
- Je m'aime pour qui je suis;
- Je peux devenir ce que je veux.
Dire des affirmations chaque jour à vous-même ou à haute voix à plusieurs reprises est un moyen efficace d'atteindre les objectifs, le bonheur et l'amour. En conséquence, dans votre vie il n'y aura que des émotions et des sentiments positifs, et avec eux l'amour et la compréhension mutuelle, la confiance en soi viendra à vous.
Affirmations très utiles pour augmenter l'estime de soi. Une grande estime de soi est la base de changements positifs. Si une personne ne croit pas en elle-même, ne s'aime pas, et ne sent pas qu'il mérite le meilleur dans la vie, il n'obtiendra rien. Toutes nos pensées peuvent être réalisées. Par conséquent, vous ne pouvez en aucun cas vous concentrer sur le fait que vous êtes mauvais ou ne vous attendez à rien de bon dans la vie.
Laisse-toi être toi-même, et alors tu t'aimeras sûrement. Vous devriez savoir que vous êtes une personne unique. Ainsi, au lieu de cultiver vos défauts, insistez sur votre dignité, augmentez votre estime de soi avec l'affirmation, en répétant: je suis belle. Et vous allez très bientôt regarder votre apparence de l'autre côté.
Pourquoi les affirmations ne peuvent-elles pas fonctionner?
- Premièrement, cela peut arriver parce que vous pouvez utiliser le mot «peut» dans la phrase construite. Après tout, votre esprit subconscient sait que vous pouvez, et donc ce mot n'a pas besoin d'être inséré dans l'affirmation.
- Deuxièmement, si vous ne répétez pas régulièrement les affirmations, ils cesseront de travailler pour vous.
- Ne pas oublier que les phrases doivent être au présent, pas dans le futur.
- Si vous ne croyez pas ce que vous dites, les affirmations provoquent de la résistance, alors très probablement elles ne fonctionneront pas.