Après une vive et pleine d'impressions d'été, la plupart des gens commencent à avoir une mélancolie d'automne. Parfois, une légère humeur mélancolique se transforme en une véritable dépression. Combattre la dépression peut et doit être fait! Ici toutes les méthodes sont bonnes. Au sommet de la popularité aujourd'hui est l'aromathérapie et la relaxation par la méditation. Dans n'importe quelle pharmacie, on vous proposera un grand choix de médicaments. Ces médicaments, en règle générale, sont assez chers. Mais pour faire face à cette maladie aidera les remèdes contre la dépression.
Plantes antidépressives
Presque tous les produits pharmaceutiques appartiennent à l'homéopathie et contiennent des herbes antidépressives dans leur composition. En raison de l'action de ces herbes, le traitement a lieu. Alors pourquoi ne pas acheter ou collecter ces herbes sur votre propre et lutter contre la dépression avec leur aide?
Voici une liste des principaux antidépresseurs naturels et les moyens de les préparer:
- Le remède populaire le plus populaire pour la dépression en médecine est le millepertuis. Cette plante peut également être utilisée contre le rhume pendant la période automne-hiver. Les personnes qui ont connu l'effet de cette plante, a noté non seulement l'amélioration de l'humeur, mais la hausse générale du tonus et de la vitalité. Verser 1 tasse d'eau bouillante 2 c. cuillères d'herbe. Le mélange doit être chauffé au bain-marie pendant au moins une demi-heure. Retirer ensuite du feu et laisser reposer 15 minutes supplémentaires. Prenez une décoction de millepertuis dans un tiers de verre pendant une demi-heure avant de manger.
- Dans les remèdes populaires contre la dépression, la valériane est très souvent utilisée. Cette plante fonctionne comme un tranquillisant. La teinture de valériane peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie et coûte un sou. Très souvent dans les chalets d'été cultivent la menthe de la valériane. Un tel thé est non seulement très savoureux et a une odeur unique, il a un effet bénéfique sur le système nerveux et les processus de digestion.
- Un autre antidépresseur à base de plantes, qui rafraîchit et soulève l'humeur, est appelé la médecine de bourrache. Cette plante aide à se battre avec tristesse et tristesse.
- Pour la normalisation du sommeil, le houblon a été utilisé pendant longtemps. Le houblon peut être versé dans un petit sac en coton et placé près de l'oreiller avant d'aller au lit. Un petit houblon peut être préparé avec du thé la nuit.
Comment utiliser les antidépresseurs naturels?
Les antidépresseurs naturels nous entourent partout. Il existe de nombreuses recettes de thés et de teintures pour élever l'humeur et normaliser le sommeil. Voici les recettes qui vont aider à faire face au blues et à rendre la vitalité:
- Presque chaque femme au foyer dans la cuisine a de la cannelle. Verser 50 grammes de cannelle un demi-litre de vodka et mettre dans un endroit sombre et sec pendant trois semaines. Secouez périodiquement la bouteille. Une fois le mélange perfusé, il doit être filtré. Prenez ce médicament dont vous avez besoin une demi-heure avant les repas pour 20-30 gouttes. L'apport de teinture trois fois par jour aidera à faire face à la mélancolie et à restaurer la vitalité.
- Pour normaliser le sommeil pendant la dépression, vous pouvez préparer un mélange de miel et de teinture de propolis. Prenez une partie de la propolis et mélangez-la avec 9 parties de miel. Brasser le thé vert ou tisane avant de se coucher et prendre 2 cuillères à café de ce mélange. Après un certain temps, votre sommeil se normalisera et l'humeur s'améliorera sous vos yeux.
- Si vous devez travailler dans des conditions de stress physique ou mental accru, essayez
préparer une teinture à partir de la racine de Leuzea. Prenez 100 g de racine finement hachée et versez un demi-litre d'alcool à 70%. Insistez, vous avez besoin de deux semaines dans un endroit sec et sombre. Prendre des teintures une demi-heure avant les repas dans les trois semaines vous épargnera de l'irritabilité et des maux de tête. Dans une cuillerée d'eau, ajouter 20-25 gouttes. - Préparez-vous du thé à partir des herbes suivantes. Prenez 1 cuillère à café. bleuet, 1 c. Millepertuis et 1ch. motherwort. Brasser ces herbes dans 3 tasses d'eau bouillante raide et laisser pendant 10-15 minutes. Ensuite, mettre un pot d'herbes sur un petit feu et laisser mijoter pendant 20 minutes supplémentaires.Après le refroidissement du bouillon, il doit être filtré. Prenez un tiers du verre après avoir mangé. Le cours dure 10 jours, puis nous faisons une pause de 10 jours et répétons le cours à nouveau. Dans deux semaines, vous ressentirez un regain d'énergie et une meilleure humeur.