L'expression de soi est une influence psychologique sur soi-même, une suggestion de certaines pensées, sentiments, désirs et perceptions. Nous ne discuterons pas ici si l'autosuggestion est pour la perte de poids ou pour un autre but, rappelons juste quelques exemples de la vie qui nous incitera la réponse correcte. Par exemple, en vous préparant pour une réunion importante au travail, vous faites mentalement défiler la tête de la réunion, imaginez le succès et signez un contrat avec des partenaires commerciaux. Et à propos du miracle, tout se passe comme vous l'avez imaginé. Avez-vous eu ça? Ou, par exemple, comme un enfant, vous ne vouliez pas aller à l'école beaucoup le jour où vous êtes allé à la liste de contrôle des mathématiques. Et à propos d'un miracle, tu es malade! Et ils n'ont pas prétendu à leurs parents, mais ils sont tombés malades et ne sont pas allés à l'école.
Ces exemples de la vie sont l'auto-suggestion. L'impact réel, le travail et le résultat positif de l'auto-suggestion ont été prouvés à plusieurs reprises expérimentalement. Chaque jour, nous rencontrons ce remède psychologique incroyable, mais pour une raison quelconque, tout le monde ne l'utilise pas pour satisfaire leurs désirs. L'expression de soi fonctionne pour n'importe lequel de vos buts - et pour perdre du poids, et pour la vie personnelle et pour la prospérité matérielle.
Comment perdre du poids avec l'aide de l'auto-suggestion?
Il suffit de noter que vous pouvez à peine perdre du poids par une seule auto-hypnose. Après tout, pour résoudre tout problème sérieux, un ensemble d'outils et de méthodes est toujours nécessaire. Donc, dans notre cas, si nous décidons de faire notre apparition, notre figure, l'auto-hypnose devrait être combinée avec le régime alimentaire et l'exercice.
Donc, pour commencer, vous devez vous souvenir de toute situation dans la vie où votre désir et votre résultat les plus forts coïncident étonnamment.
Et maintenant transférer ce fort désir du passé - quand vous vouliez (ou ne vouliez pas) quelque chose avec toutes les fibres de l'âme, en ce moment, le moment où il est temps d'enlever les kilos en trop. Ce sera le premier pas vers l'harmonie par l'auto-suggestion. Après avoir excité le plus grand désir d'avoir une belle silhouette, pensez à ce que cette envie de soutenir au jour le jour. En cela, vous serez aidé par des expressions et des phrases que vous écrivez sur papier et apprenez par cœur. L'essentiel est que toute expression soit porteuse d'énergie positive et ne contienne pas de négations (particules "non").
Par exemple, "je suis mince et belle." "Je vais certainement perdre du poids. Je commence déjà à maigrir. »Répétez ces expressions positives tous les jours autant de fois que vous le pouvez. Et assurez-vous de les prononcer lorsque vous commencez à vous endormir.
Bouée de sauvetage
Le processus de perte de poids à l'aide de l'autosuggestion aidera et une telle méthode originale, qui est appelée la "bouée de sauvetage". Dans votre appartement ou votre maison, choisissez un endroit où vous êtes à l'aise et confortable, assis seul. Vous pouvez, par exemple, sortir une chaise sur le balcon et la mettre dans un coin. Chaque jour, pendant 2 semaines, asseyez-vous dans cet endroit de bonne humeur, quand vous n'êtes pas dérangé par quoi que ce soit, et imaginez en imagination une image de paradis. Par exemple, vous, svelte, belle et séduisante, longez le rivage de l'océan émeraude sur un sable chaud et blanc, tenez la main de votre bien-aimé, le soleil brille, vous êtes heureux, vous allez très bien ... etc. et similaire.
Après une formation de deux semaines de votre imagination, votre endroit isolé deviendra pour vous une bouée de sauvetage. Comment? C'est simple - quand votre régime se tiendra dans votre gorge, quand le mot "auto-hypnose" vous serez fâché et réagirez mal, c'est-à-dire, quand vous êtes sur le point d'échouer, et pensez à lancer ... juste aller à votre endroit isolé quelques minutes. Croyez-moi, le résultat sera stupéfiant.
Et la dernière chose, l'auto-hypnose pour la perte de poids ne fonctionnera qu'avec les gens qui sont sérieux au sujet de leur santé et de leurs désirs. Pas d'auto-hypnose et pas d'hypnose vous aidera, si ce n'est pas à vous d'aller votre action, l'action par rapport à l'objectif. "Combien de temps devons-nous attendre le bonheur du ciel? Si tu attends, c'est long! "
Agissez! Et vous allez certainement réussir!