Anahata (chakra du cœur) est situé entre les trois chakras supérieurs et les trois inférieurs. Ainsi, c'est l'élément de connexion entre l'activité physique et spirituelle, les émotions et la conscience. L'ouverture complète du chakra du cœur vous permet de remplir avec l'énergie de l'amour pur, de s'auto-actualiser et de vous accepter comme un être spirituel.
Où est le chakra du cœur?
Anahata est situé au centre de la poitrine, approximativement au niveau du cœur, parallèlement à celui-ci. On l'appelle le chakra du cœur à cause de sa localisation, et aussi parce qu'il remplit la fonction du cœur dans tout le système des chakras.
Couleur du chakra du coeur
La couleur principale d'Anahata est le vert. Il symbolise l'énergie de l'harmonie absolue et de l'unité avec l'univers, l'amour pur et la spiritualité. Les couleurs supplémentaires qui facilitent l'ouverture du chakra du cœur pendant la méditation sont le rose, le violet et l'or.
De quoi le chakra du cœur est-il responsable?Comme tout autre, le chakra du cœur d'Anahata affecte à la fois l'état physique et spirituel d'une personne.
Les organes physiques associés à Anahata:
- Système circulatoire
- Coeur
- Lumière
- Cuir.
- Thymus glande.
- Le système immunitaire
- Mains
- Rachis thoracique.
En ce qui concerne les aspects spirituels, la principale chose pour laquelle Anahata répond est l'amour. Dans ce cas, nous entendons non seulement l'amour romantique entre une femme et un homme, mais son concept absolu. Le véritable amour est la base de tout ce qui existe, l'unité dans le domaine spirituel, fusionnant avec le flux d'énergie de l'univers. En outre, la révélation et le développement ultérieur du chakra du cœur aident à acquérir de l'amour pour soi-même, je comprends le principe du pardon et de l'altruisme supérieur. Après tout, sans véritable amour pour sa propre personnalité, il est impossible d'apprendre à aimer les autres, à prendre soin d'eux et à donner de la chaleur. Cela affecte directement la relation avec les parents et les amoureux, apportant à la vie l'harmonie et la tranquillité, un sentiment de sécurité.
Ainsi, l'ouverture du chakra du cœur vous permet d'équilibrer le physique et le spirituel, d'atteindre l'équilibre dans la relation et l'équilibre personnel.
Comment ouvrir un chakra du coeur?
Avant d'ouvrir le chakra du cœur, vous devez créer une atmosphère appropriée et accorder correctement. Pour ce faire, vous devez:
- inclure de la musique légère et discrète, de préférence remplie des sons de la nature;
- Fournissez la tranquillité d'esprit dans la pièce où vous allez méditer et travaillez avec le chakra;
- se détendre, se débarrasser des pensées négatives et des soucis quotidiens.
Lorsque toutes les préparations sont terminées, vous pouvez commencer:
- s'asseoir sur une chaise confortable avec un dossier et un siège souples;
- ramène tes épaules, aligne ton dos;
- mettez la paume gauche sur la droite. Gardez vos mains au niveau de la poitrine parallèle au cœur;
- les pouces sont pressés l'un contre l'autre, pour se concentrer sur le lieu de leur contact;
- sentir le pouls et le battement du cœur passer entre les doigts, sentir comment chaque coup est donné d'abord d'une main puis de l'autre;
- rester dans cette position pendant environ 5 minutes;
- ferme les yeux, en mettant tes paumes ouvertes sur ta poitrine;
- imaginez et sentez la chaleur de votre cœur, sentez-le avec vos mains;
- d'imaginer dans mon esprit une sphère intérieure de couleur verte, dont l'énergie traverse tout le corps et revient, se déplaçant, comme si elle se trouvait le long du périmètre des pétales de fleurs. Essayez de garder cet état aussi longtemps que possible;
- Dès que vous sentez que les courants émeraude intérieurs de l'énergie du cœur s'infiltrent entre vos doigts, vous devez écarter les bras et sentir comment cette énergie se propage plus loin, remplit tout autour. En même temps, elle absorbe l'amour absolu, remplit son cœur.
Pour accélérer l'ouverture d'Anahata, le mantra pour le chakra du cœur (Yam), qui devrait être lu pendant la méditation, peut être utilisé.