Beaucoup de femmes rêvent rapidement et sans trop d'efforts pour améliorer leur forme. Il existe différents régimes rapides pour 5 jours de perte de poids, qui sont basés sur l'utilisation de différents produits, de sorte que tout le monde a la possibilité de choisir l'option la plus appropriée pour eux-mêmes. Il vaut la peine de dire que vous ne devriez pas vous en tenir à des régimes plus longs que le temps indiqué, car cela est dangereux pour la santé.
Régime rapide pour perdre du poids de 5 kg
Pratiquement toutes les méthodes de perte de poids, donnant un résultat rapide, sont basées sur l'utilisation d'un produit. Les régimes Mono vous permettent d'obtenir des résultats, mais ils sont dangereux pour la santé. Un autre point sur lequel je voudrais m'arrêter - le résultat de la perte de poids, c'est-à-dire la perte de poids, dépend du poids initial. Renforcez le régime avec l'effort physique.
Diète rapide populaire pour la perte de poids de 5 kilogrammes:
- Sarrasin Pour un tel régime, les grains ne devraient pas être bouillis, mais cuits à la vapeur avec de l'eau bouillante (1ère Céréales à 2-3 st de l'eau). Le nombre de céréales consommées par jour n'est pas limité, le plus important, ne pas ressentir la faim . Il est préférable de manger environ 6 fois par jour. Vous pouvez également manger des pommes vertes, mais pas plus de trois morceaux, et boire jusqu'à 1 litre de kéfir faible en gras.
Vous pouvez verser du kéfir de sarrasin et le laisser gonfler. - Végétarien La nourriture d'origine végétale est non nutritive, et pourtant elle permet de purifier le corps des produits de décomposition. Ce régime implique une alternance de jours de légumes et de fruits. Pour le petit déjeuner, vous pouvez jus ou smoothies. Pour le dîner, une salade est appropriée, et pour le dîner, vous pouvez faire cuire des légumes, et le fruit est simplement en forme fraîche.
- Kefir . Vous voulez perdre du poids rapidement, puis tous les jours, vous aurez besoin de boire 1-1,5 litres de kéfir avec une faible teneur en matières grasses. Le montant total devrait être divisé en parties égales et bu toutes les deux heures. Lorsque vous ressentez une forte faim, vous pouvez manger une pomme verte, mais pas plus d'une chose.