La seule vraie façon de brasser la racine de gingembre n'existe pas, tout dépend de l'effet que vous voulez obtenir en buvant cette boisson. Par conséquent, avant de commencer le processus de préparation, pensez si vous voulez accélérer le métabolisme ou si votre objectif est de vous débarrasser des symptômes du rhume .
Comment brasser la racine de gingembre?
Il y a deux façons de préparer cette boisson utile, peu importe celle que vous choisissez, suivez la règle simple: n'utilisez que des racines fraîches, bien lavées et pelées. Sinon, vous n'apporterez que du mal au corps, et pas bon.
- Comment brasser la racine de gingembre pour la perte de poids? Si vous voulez accélérer les processus métaboliques dans le corps, prenez 1 c. racine frottée, mélanger avec la même quantité d'ail haché, verser le gruau résultant chaud (environ 90 degrés Celsius) avec de l'eau. La boisson doit être infusée pendant au moins 30 minutes afin qu'elle ne refroidisse pas, il est recommandé d'envelopper la théière dans une serviette ou un châle. Après une demi-heure, verser ce thé particulier dans une tasse et y ajouter 1 cuillère à café. de miel naturel.
- Comment infuser la racine du gingembre pour le rhume? Ici, le processus sera beaucoup plus facile. Vous devriez prendre 1 cuillère à café. racine râpée, mélanger avec 1 cuillère à soupe. feuilles de thé et placer tous les ingrédients dans un récipient. Ensuite, vous versez le mélange avec de l'eau chaude et laissez infuser pendant 15 minutes, puis ajoutez une tranche de citron à la théière et laissez la boisson pendant un quart d'heure. Si vous le souhaitez, vous pouvez boire ce thé avec du miel ou du sucre, bien compléter et de la confiture de framboise, ne pas trop, n'oubliez pas que les framboises et le miel causent une transpiration abondante, donc limiter 3-5 cuillères.