La soi-disant "croûte d'orange" - le problème le plus pressant pour chaque femme, indépendamment de l'âge et du physique. Malgré la variété des méthodes pour éliminer la cellulite sur les jambes et les fesses, peu de gens peuvent se débarrasser complètement de ce défaut cosmétique. Selon les dermatologues et les cosmétologues, une approche intégrée est nécessaire.
Comment remonter vos jambes et enlever la cellulite?
Tout d'abord, vous devez aborder correctement votre régime alimentaire. Bien sûr, seul le respect de l'alimentation n'est pas en mesure de se débarrasser de la cellulite, mais, après quelques conseils, vous pouvez réduire considérablement ses manifestations et améliorer l'état de la peau.
Il est recommandé de limiter la consommation de tout produit qui contribue à l'accumulation de graisse et de retenir l'excès de liquide dans le corps:
- hydrates de carbone digérés rapidement, sucres;
- conservation, marinades;
- restauration rapide, produits semi-finis;
- plats gras frits et fumés;
- alcool, café;
- saucisses, mayonnaise, sauces.
De préférence les aliments végétaux et les viandes diététiques. Parmi les boissons, le thé vert et l'eau propre simple sans gaz sont les meilleurs. Une attention particulière doit être accordée aux produits riches en acides gras polyinsaturés Oméga: poissons marins et océaniques, épinards, haricots, noix, huiles végétales naturelles.
En ajustant votre alimentation, il est important de ne pas négliger l'activité physique. Un total de 20-40 minutes par jour permet d'améliorer la circulation sanguine et la nutrition en oxygène des tissus - les bases de la lutte contre la «croûte d'orange».
Des méthodes supplémentaires pour éliminer la cellulite sur les jambes - que faire:
- Marcher plus, faire du vélo et nager (si possible).
- Assistez à des séances de massage ou effectuez-le vous-même.
- Allumez le mode du jour quelques minutes de sit-ups.
- Faites des procédures cosmétiques (gommage, enveloppement, bain).
- Utilisez des crèmes anti-cellulite spéciales.
Une approche intégrée apportera nécessairement les résultats souhaités, même si cela prendra beaucoup de temps.
Comment puis-je éliminer rapidement la cellulite sur mes jambes?
Naturellement, chaque femme veut un effet immédiat des mesures pour combattre le défaut en question. Mais il n'y a pas de méthodes accélérées, malheureusement. La seule façon de se débarrasser rapidement de la cellulite est la cosmétologie matérielle, qui offre une grande variété de procédures différentes:
- mésothérapie ;
- massage au rouleau;
- l'exposition au laser;
- peeling;
- ozonothérapie;
- liposuccion.
Il est à noter que ces méthodes sont assez coûteuses, mais les résultats ne seront pas longs.
Comment enlever la cellulite sur les jambes derrière dans une semaine?
La zone interne sur les hanches est la plus problématique. Le pire de tout, c'est que la cellulite est la meilleure, ainsi que sur les fesses.
Comme l'expérience et de nombreuses critiques le montrent, le moyen le plus rapide de se débarrasser de la "croûte d'orange" est d'aider à l'emballage. Aujourd'hui, une recette inhabituelle avec un onguent réchauffant est très populaire:
- Mélanger 1 cm de gel ou pommade Capsicum avec 2 ampoules de caféine pure, 1 goutte d'huile essentielle de mandarine et 1 cuillère à soupe de crème anti-cellulite.
- Appliquer le mélange résultant sur les zones à problèmes, envelopper soigneusement le film.
- Laisser l'emballage pendant 4 heures, puis rincer à l'eau froide.
Beaucoup de femmes affirment qu'il y aura un effet notable après la première procédure. Le seul problème - en raison de Capsicam dans le cadre du mélange d'emballage est très brûlant la peau et peut entraîner des conséquences désastreuses. Donc, si vous vous sentez très mal à l'aise, ne cherchez pas des résultats instantanés. Il est préférable d'agir de manière éprouvée, en utilisant une approche intégrée.