Le deuxième menton - un problème qui dans son sérieux pour le beau sexe peut être comparé à la cellulite. Pas beaucoup de joie est livrée aux dames et aux joues affaissées. Pour penser à la façon d'enlever le deuxième menton et les joues, il est nécessaire presque chaque seconde fille. De plus, vous voulez vous en débarrasser dès que possible. Après tout, si vous pouvez cacher des kilos en trop à la taille avec des vêtements, le deuxième menton ne peut pas être caché même derrière une épaisse couche de maquillage.
Comment rapidement enlever le deuxième menton et les joues?
Le deuxième menton peut apparaître pour plusieurs raisons. Le plus commun est le surpoids. Pas le dernier rôle dans l'apparition du problème est joué par l'affaiblissement des muscles. Comme l'a montré la pratique, les gens qui ont l'habitude de marcher la tête basse, avec le problème du deuxième menton, font face beaucoup plus souvent. Le risque de gagner ce problème et ceux qui aiment lire un livre au lit avant d'aller au lit. Parfois, le deuxième menton devient une conséquence des perturbations dans le fonctionnement normal du système endocrinien.
Immédiatement après avoir commencé à enlever le deuxième menton et les joues, reconsidérer votre alimentation. Une bonne nutrition est la clé de la perte de poids réussie en général et la personne en particulier. Il est très souhaitable d'inclure des fruits et légumes frais dans l'alimentation. Extrêmement utile pour la beauté d'une personne sont les jus fraîchement pressés:
- la carotte ;
- pomme;
- chou.
Les joues potelées et le deuxième menton détesté ne sont en fait, dans la plupart des cas, rien de plus qu'un œdème . Et pour les enlever, vous devez boire de l'eau. Idéalement, le corps devrait recevoir au moins deux litres de liquide par jour. L'eau aidera non seulement à enlever l'enflure et empêchera leur apparition à l'avenir, mais contribuera également à la purification des toxines et des toxines. Il est particulièrement utile de boire un verre de liquide juste avant de manger.
Certains produits entraînent une déshydratation, leur utilisation doit donc être minimisée. Ainsi, par exemple, les personnes suivant un régime alimentaire sont très peu désirables de consommer de l'alcool. Favorise l'excrétion de l'eau du corps et du sel avec du sucre.
Comment se débarrasser du deuxième menton et des joues avec des exercices spéciaux?
L'effet le plus tôt peut être réalisé en combinant un régime avec un ensemble d'exercices spéciaux. Ils peuvent être faits sans quitter le lieu de travail. Et les leçons ne prendront pas plus d'un quart d'heure.
Les exercices les plus efficaces et les plus simples contre le deuxième menton et les joues sont les suivants:
- Serrez fermement vos dents et faites de votre mieux pour baisser la lèvre inférieure. Répétez l'exercice pendant deux à trois minutes.
- Cet exercice, semble-t-il, a été spécialement créé pour ceux qui travaillent assis. Placez votre poing sous votre menton. Essayez de baisser la tête, mais avec votre poing en même temps, résistez. Continuez à faire cet exercice jusqu'à ce que vous vous sentiez fatigué. Après cela, vous pouvez faire une petite pause et tout répéter.
- Inclinez la tête comme si vous essayiez de la mettre sur votre épaule gauche. Avec votre main gauche, appuyez doucement sur la tempe gauche, donnant une résistance. La même chose devrait être faite après l'autre côté.
- Pour un exercice de plus, pour enlever le deuxième menton et les joues, vous aurez besoin d'un crayon. Prenez-le dans votre bouche et, en bougeant vos lèvres, essayez de dessiner un chiffre huit. Répétez l'exercice pendant environ cinq minutes.
- Pliez vos lèvres avec un tube et essayez de prononcer les lettres oh-u-u-u-yu dans cette position.
- Mets tes mains sur tes joues et souris. Ce faisant, essayez de vous assurer que les coins de la bouche ne montent pas.
- Mettez de l'air dans votre bouche et gonflez vos joues. Faites les mouvements, comme lorsque vous vous rincez la bouche. Frappez l'air de la joue à la joue avec soin pendant au moins deux minutes.
