Dans notre vie nous nous dépêchons toujours quelque part, essayons de tout faire à la fois, parfois même embrassons l'immensité. Mais une telle ruée dans la préparation à la parentalité est complètement inutile. Vous devez vous arrêter et réfléchir attentivement à la préparation à la grossesse, car cette question est extrêmement importante et dépend de votre avenir et de celui de la personne qui est née avec vous, et vous n'avez pas le droit de vous tromper.
Beaucoup de gens ont une idée de la façon de se préparer à une grossesse, mais, fondamentalement, ce n'est qu'une information générale, par exemple, pour mener une vie saine. Mais c'est un concept très diffus et généralisé. Essayons de comprendre les différentes nuances du processus, la préparation à la grossesse, et considérons la question importante de savoir comment se préparer à la grossesse d'un homme.
Comment se préparer à la grossesse?
Si le couple a décidé de devenir parent, alors, tout d'abord, la femme devrait arrêter de prendre des contraceptifs oraux (si elle les a pris), au moins six mois avant le début de la planification de la grossesse. Il est clair que si une femme a une spirale, elle doit aussi s'en débarrasser. Après cela, il est nécessaire de subir un examen avec un gynécologue, qui donnera des conseils clairs sur la façon de continuer à préparer la grossesse.
Après un gynécologue, une femme est recommandé de consulter un dentiste et un ophtalmologiste. Ce n'est pas une mesure obligatoire, mais il est très souhaitable de corriger les problèmes de santé existants (en particulier dans le cas des dents, il est problématique de les traiter pendant la grossesse et l'allaitement).
La prochaine étape de la préparation est un mode de vie sain. Cela inclut un rejet complet des mauvaises habitudes - ceci s'applique à l'alcool, au tabac et plus encore aux stupéfiants. Il vaut la peine de prendre des médicaments avec une grande précision, car beaucoup d'entre eux contiennent de l'alcool. En outre, tous les médicaments ne peuvent pas être pris pendant la grossesse (et en cas de grossesse, il se peut que vous ne le découvriez pas immédiatement et que vous continuiez à prendre des médicaments, ce qui peut entraîner des problèmes plus tard). Alors faites attention à votre nourriture. Ne mangez pas d'aliments nocifs, essayez de ne manger que des aliments sains. Ceci est nécessaire non seulement pour votre bébé, mais pour vous-même. La nature est conçue pour que l'enfant prenne à sa mère tout ce dont il a besoin. Mais combien reste après cette femme elle-même, ne dépend que d'elle-même. Par conséquent, une variété complète de nutrition est une étape importante dans la préparation à la grossesse.
Comment se préparer à la grossesse d'un homme?
Les futurs papas s'intéressent à la question, mais comment un homme peut-il se préparer à une grossesse? Pour un homme pendant la planification de la grossesse, un mode de vie sain est également pertinent. Et ceci s'applique non seulement aux boissons alcoolisées, mais aussi aux boissons à faible teneur en alcool. En outre, il est nécessaire d'exclure le tabagisme et l'utilisation de substances narcotiques sous quelque forme que ce soit. Dans la période de planification active, vous avez besoin, comme une femme, de manger pleinement. Il est préférable de réduire l'activité physique, de minimiser l'utilisation du sauna et du bain. Des températures élevées affectent l'activité motrice des spermatozoïdes, ce qui peut entraîner des problèmes de conception.
Préparez-vous pour la grossesse et prenez des vitamines, des fortifiants et des complexes spécialement conçus pour la planification.
Si vous ne savez pas comment préparer psychologiquement une grossesse, alors vous pouvez vous adresser à un psychologue. Encore l'information peut être glanée de la littérature correspondante dans laquelle tout est dit au sujet de la grossesse, des sortes, de l'éducation des enfants, ou plus pour communiquer avec les couples ayant des enfants.
Comment se préparer à une deuxième grossesse?
Sur le plan de la santé physique, la deuxième grossesse peut être préparée de la même manière que la première. En ce qui concerne la même préparation psychologique, tout est très similaire, à la seule exception près, que vous devez préparer non seulement vous-même, mais aussi préparer un enfant plus âgé à l'apparition d'un autre bébé.