Nous avons tous peur des changements qui éclatent comme un ouragan dans nos vies et qui bouleversent tout. Et même si parfois nous aimerions quelque chose de "hors de l'ordinaire", mais tout changement brutal dans le cours de la vie - c'est un très fort stress.
Comment survivre à la rupture des relations avec votre petit ami ou votre mari?
Les psychologues notent que les conséquences les plus terribles peuvent être la perturbation des relations déjà établies, à long terme, surtout quand tout semble très bien et les nouvelles dont vous avez besoin de se séparer est pris au dépourvu comme un coup de tonnerre. Bien sûr, la chose la plus facile dans cette situation est pour la personne qui a pris cette décision, parce que c'est son choix, d'ailleurs, il est certainement considéré. Mais que reste-t-il à faire à celui qui reste à la cuvette cassée, ne comptant absolument pas sur la liberté qui lui est inutile? Comment peut-il survivre à la rupture des relations?
L'essentiel est de se souvenir - personne ne viendra et ne rendra votre vie heureuse pour vous. Le temps est un bon docteur, mais vous ne pouvez pas rester les bras croisés. Contrairement aux hommes, c'est plus facile pour nous, les femmes - d'abord, vous pouvez juste pleurer avec des copines fidèles ou effectuer une vaste thérapie de magasinage. Ah, doutez-vous en général si les hommes connaissent une rupture dans les relations? Et en vain! Ce ne sont pas des barbelés, ils ont aussi des manières différentes!
Eh bien, quoi? Soyons tout de même, insistez plus en détail sur la façon dont les gens éprouvent une rupture dans les relations entre les hommes.
D'accord - c'est un point important! S'il t'a quitté et qu'il n'est pas si facile et si doux, il te sera plus facile de lui pardonner, même si ça ne sonne pas très bien. Si vous êtes toujours parti, vous devez comprendre comment mieux se débarrasser de l'inévitable sentiment de culpabilité. En général, ici aussi, les options sont possibles.
Bien sûr, la plupart des hommes s'adaptent encore très vite, ils supportent facilement une rupture ou un divorce, et même se marient bientôt, malgré le fait qu'ils peuvent sincèrement continuer à croire que vous êtes le meilleur! Mais certains d'entre eux vont aussi traverser la dépression et la dévastation. Et dans ce cas, les hommes peuvent même être pires que les femmes: après tout, traditionnellement, les souffrances masculines doivent être gardées en soi ou noyées dans une bouteille. De plus, après une rupture dans les relations, il se peut que ce ne soit pas beaucoup ses amis, mais il y a beaucoup plus de problèmes domestiques, mais il n'y a personne pour les encourager et les soutenir. Eh bien, comment pouvez-vous survivre à la rupture de votre relation et ne pas toujours se saouler? À moins de partir avec une tête au travail.
Et il y a ceux qui pendant longtemps ne peuvent pas créer une nouvelle relation sur les cendres, bien qu'ils semblent avoir réagi normalement au divorce, même avec enthousiasme. Mais au fil du temps, il est apparu que l'évasion désirée de la routine, la responsabilité et les responsabilités de la vie familiale ne correspond pas toujours au concept masculin de la liberté, qui ressemble à une fête continue et un choix illimité de femmes extraordinaires. C'est le soi-disant "syndrome du dix-septième mois". Et ainsi, pour un rêveur aussi irréalisé, pour survivre à la rupture des relations, oh, comment l'aide d'un psychologue peut-elle être nécessaire?
Eh bien, les hommes sont des hommes, mais nous devons penser à nous-mêmes!
Nos moyens de survivre à la rupture des relations à long terme ne seront pas trop originaux, mais il ne s'agit pas d'originalité, mais d'efficacité, n'est-ce pas?
La première chose que vous devez comprendre est que la vie continue. Oui ce sera une vie complètement différente, mais le vide devrait être essayé de remplir qualitativement. Ce peut être un club, un mouvement de bénévolat, un cours de loisirs - quelque chose qui vous distraira des pensées tristes et douloureuses. En outre, il s'agit d'un cercle complètement nouveau de personnes, des gens qui n'ont pas besoin de dire pourquoi vous êtes seul maintenant.
Si vous avez besoin de soins, mais pas d'enfants ou avez grandi - obtenir un animal de compagnie. Avec les chiens, par exemple, la solitude pendant une promenade ne sera pas éprouvée si douloureusement.
Si les enfants sont, d'une part, à vos difficultés personnelles, comment survivre à la rupture des relations avec son mari, leurs problèmes peuvent être ajoutés, et d'autre part - vous n'êtes pas seul! Vous avez quelqu'un à prendre en charge, pour qui vivre!
En tout cas, vous ne pouvez pas vous accuser, vous ou votre ancien partenaire, de graves accusations. En fait, il n'y a pas autant de cas de rupture de relations aussi manifestes et non équivoques. Par conséquent, vous ne devriez pas vous engager dans la découverte de soi et vous blâmer pour tout, seulement vous ou une personne avec qui vous avez probablement vécu de nombreux moments heureux, et même vécu des années à côté, ayant acquis des enfants.
Et s'il vous est difficile de faire face aux conséquences dévastatrices, n'abandonnez pas l'aide d'amis ou de professionnels. Ne vous enfermez pas et quatre murs!