En relation avec certains des changements physiologiques et hormonaux qui se produisent dans le corps d'une femme pendant la grossesse (un changement dans le système digestif), elle peut développer une maladie telle que la constipation. Il devient un problème pour 50% des femmes enceintes et peut provoquer une fausse couche ou un accouchement précoce en raison du fait qu'une femme est obligée de pousser régulièrement. Par conséquent, ce problème devrait être abordé très sérieusement: non seulement pour se tourner vers des spécialistes, mais aussi pour comprendre les causes et apprendre à le résoudre.
Constipation pendant la grossesse: causes
Pour apprendre à se débarrasser de la constipation d'une femme enceinte, vous devez comprendre pourquoi il se pose. En termes plus tard, la cause est un changement dans la régulation du tube digestif, ainsi que le déplacement de ses organes. Plus le fœtus est grand, plus la pression exercée sur l'intestin est forte, c'est pourquoi sa fonction motrice est souvent perturbée et de cette défécation est gênée. En outre, le problème de la constipation inquiète les femmes dans la seconde moitié de la grossesse en raison du manque de mobilité et de l'utilisation limitée des liquides.
La constipation en début de grossesse peut être causée par la prise de médicaments et d'aliments riches en calcium et en fer, ainsi que par une augmentation du taux de progestérone, qui détend la musculature de l'intestin et perturbe le péristaltisme. Si une femme est assignée au repos, un mode de vie sédentaire contribue également au risque de cette pathologie.
Traitement de la constipation pendant la grossesse
Avant de traiter la constipation pendant la grossesse, il est très important de coordonner vos actions avec un spécialiste et d'être examiné, car certaines méthodes peuvent être contre-indiquées dans des cas particuliers.
Ainsi, la première chose à faire avec la constipation chez les femmes enceintes est de trouver la raison principale. La plupart de la constipation conduit à une combinaison de plusieurs facteurs, donc si une femme, par exemple, prend des suppléments contenant plus de fer, alors si possible, ils devraient être réduits. Si elle est assignée au repos, alors des marches lentes sans mouvements et charges inutiles doivent encore être effectuées.
Lorsque les facteurs contribuant à la constipation sont exclus (en totalité ou en partie), nous procédons au traitement. Il devrait être complet et combiner trois directions:
- correction de l'alimentation électrique;
- prendre des médicaments;
- utilisation de remèdes populaires.
Que prendre avec les femmes enceintes souffrant de constipation?
Les médicaments sont prescrits si la femme a une constipation sévère pendant la grossesse. Malgré le fait que pendant cette période il est souhaitable d'utiliser le moins de médicaments possible, cette mesure est obligatoire dans ce cas: une atteinte de la microflore intestinale de la mère contribue au même trouble chez l'enfant. Par conséquent, en premier lieu, ces médicaments sont prescrits qui normalisent la microflore, contiennent des bactéries utiles: par exemple, Entererozermina.
Pour adoucir la consistance des selles, des laxatifs sont également prescrits. L'influence de beaucoup d'entre eux sur le corps d'une femme enceinte n'a pas été étudiée, donc le choix du médicament est difficile. Néanmoins, il existe un remède étudié pour la constipation pendant la grossesse, que vous pouvez faire confiance est Dufalac. Sa substance principale est le lactulose, qui est efficace pour la dysbiose et la constipation.
Régime avec constipation chez les femmes enceintes
Le régime correct est une autre étape importante dans le traitement de la constipation. Il est nécessaire d'adhérer à un repas partagé en petites portions. Dans la première moitié de la grossesse, vous devez manger environ 5 fois par jour, et dans la seconde environ 6-7 fois. Distribuez correctement la consommation de graisses, de protéines et de glucides.
Donc, le matin et l'après-midi, la base du régime devrait être les protéines, et le soir - les glucides. La consommation de liquide est également limitée à 2 litres par jour, y compris les soupes, les thés et l'eau.
Remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse
L'utilisation de remèdes populaires pendant la grossesse doit être approuvée par un spécialiste. Ensuite, nous listons quelques recettes qui aideront à normaliser les selles:
- Pomme de terre Frotter les pommes de terre, puis presser le jus de la pulpe résultant avec de la gaze. Dans un rapport de 1: 1, diluez-le avec de l'eau et prenez 3 cuillères à soupe pendant une demi-heure avant les repas.
- Miel Dans un verre à moitié verser le lait chaud, dans lequel ajouter une cuillère à café de miel et dissoudre. Faites ce mélange avant d'aller au lit et boire immédiatement.
- Collection de fines herbes. Mélanger 1 cuillère à café de graines de fenouil, de cumin et d'anis. De ce mélange, versez 2 cuillères à café dans un verre d'eau bouillante, après quoi la collection doit être infusée pendant une demi-heure. Puis refroidir et filtrer l'infusion: maintenant il est prêt à l'emploi. Prendre 3 cuillères à café 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas.
- Compote de fruits secs - un très bon remède contre la constipation, d'ailleurs il est agréable au goût et inoffensif. Sa composition devrait être basée davantage sur les pommes et les prunes.
Néanmoins, méfiez-vous de ces recettes pour ne pas provoquer une réaction allergique, et rappelez-vous l'ancien proverbe: "tout va bien, c'est avec modération".