Les crampes aux jambes pendant la grossesse sont un symptôme assez commun chez les femmes enceintes. En fin de journée, la femme enceinte a tendance à se coucher et à se coucher, cependant, dans les premières minutes de repos, les muscles abdominaux ou l'arrière de la jambe peuvent être soudainement piqués avec une douleur aiguë et la jambe tendue comme si elle voulait se tenir sur la pointe des pieds. Les crampes chez les veaux pendant la grossesse peuvent durer plusieurs minutes et deviennent très souvent des compagnons inconfortables pendant toute la durée de la gestation. Crampes crampes aux pieds pendant la grossesse pas du tout les futures mamans. Les femmes qui pratiquent le sport depuis l'enfance sont habituées au stress physique et ont les compétences pour contrôler leurs muscles. Elles sont beaucoup moins sujettes à ces phénomènes désagréables et ces crampes chez les femmes enceintes ne sont connues que par ouï-dire.
Parfois, les convulsions chez les femmes enceintes ne sont pas clairement définies. Les convulsions des mains pendant la grossesse sont moins courantes, cependant, elles sont beaucoup plus sensibles à la douleur et plus difficiles pour les femmes.
Ce qu'il faut d'abord entreprendre pour enlever une crise de crampes et se débarrasser de la douleur aiguë et aiguë?
- avec effort, même, malgré la douleur, tendez doucement, musclé à l'étroit;
- le frottement, le picotement et le grattage du lieu du problème seront utiles;
- vous pouvez soulager la douleur en envoyant une douche dure ou chaude au muscle durci.
Pourquoi les crampes aux jambes surviennent-elles pendant la grossesse?
Il y a plusieurs versions. Selon l'un d'entre eux, les convulsions chez les femmes enceintes se manifestent en raison de la charge accrue sur leurs jambes. Surtout cette raison est pertinente au cours des trois derniers mois de la grossesse. Une autre version de spécialistes, à cause de laquelle réduit la crampe des jambes quand
Afin de prévenir les crampes dans les mollets pendant la grossesse, vous pouvez conseiller de mener une vie active, donner le temps de nager, le yoga et de courtes promenades à l'air libre. Assurez-vous de faire attention à contrôler votre régime alimentaire. Il est nécessaire d'augmenter la consommation de produits laitiers, de feuilles vertes de légumes, de graines de tournesol, de lentilles et d'autres légumineuses. Pas de superflu seront les figues, les pommes, les agrumes et les tomates. Il est prouvé que le végétarisme réduit la probabilité de crises.