Pieds douloureux pendant la grossesse

Est-ce que les jambes font mal pendant la grossesse? Bien sûr, et c'est tout à fait naturel, la douleur dans les jambes pendant la grossesse dérange beaucoup de femmes, en particulier en fin de grossesse.

Pourquoi les jambes font-elles mal aux femmes enceintes?

Il existe de nombreux facteurs qui expliquent l'apparition de la douleur dans les jambes pendant la grossesse. Les principaux sont:

Ce sont les quelques raisons pour répondre à la question de savoir pourquoi les pieds font mal pendant la grossesse.

Les pieds endoloris pendant la grossesse - soupçonnés de varices

L'une des causes les plus courantes de plaintes sur le fait que les jambes sont très douloureuses pendant la grossesse sont les varices des membres inférieurs. La maladie chez les femmes enceintes se manifeste en raison d'une augmentation du niveau d'hormones dans le sang, ce qui contribue à détendre la paroi vasculaire. Une telle hormone est la relaxine. Dans le même temps, il y a un gonflement, des douleurs dans les jambes dans les heures du soir, des varices sur les jambes. Pour prévenir cette maladie, il est nécessaire:

Pourquoi les jambes du mollet font mal pendant la grossesse?

L'effet de la relaxine favorise également l'étirement de l'appareil ligamentaire des membres inférieurs, qui peut se manifester chez les femmes enceintes avec des plaintes de douleur dans les mollets des jambes.

Pourquoi les douleurs aux pieds font mal pendant la grossesse?

Pieds pieds pendant la grossesse peuvent tomber malade en raison des pieds plats en développement. Avec une augmentation de la charge sur les jambes pendant la grossesse, le poids corporel peut être inégalement réparti sur le pied et provoquer le développement de cette maladie.

Douleur dans les muscles des jambes pendant la grossesse

Habituellement, les muscles des jambes font mal pendant la grossesse en raison de l'augmentation du stress, des spasmes ou des crampes dans les jambes, qui s'accompagnent d'une forte douleur dans les muscles. Ils peuvent survenir à cause d'une violation de l'équilibre du calcium et du phosphore dans le sang. Les convulsions se produisent le plus souvent pendant le sommeil, lorsque les jambes s'éloignent de la charge du jour, et sont la raison pour laquelle les jambes font mal pendant la nuit pendant la grossesse. En raison de la diminution du taux de calcium dans le sang, les os des jambes font mal pendant la grossesse et les articulations des jambes sont douloureuses pendant la grossesse. La consommation d'aliments riches en calcium, comme le fromage cottage et le lait, aidera à rétablir les niveaux de calcium.

Ça fait mal entre les jambes pendant la grossesse - causes

La douleur entre les jambes pendant la grossesse peut être causée par l'étirement de la symphyse pubienne. Ce processus est causé par l'influence des hormones de grossesse, en particulier la relaxine. L'étirement de la symphyse pubienne vise à préparer la future mère à l'accouchement et peut se manifester sous forme de douleur entre les jambes, dans l'os pubien. Le pincement du nerf sciatique peut également provoquer des douleurs entre les jambes. Pincering peut se produire en raison de la croissance de l'utérus, ce qui comprime le nerf sciatique.

Comment réduire la douleur dans les jambes pendant la grossesse?

La réponse à la question de savoir quoi faire avec la douleur dans les jambes pendant la grossesse est simple - vous devez réduire le fardeau sur vos jambes. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un pansement spécial, des tricots de compression, des semelles médicales. Il est nécessaire de renforcer les muscles des jambes, de faire des exercices légers. Vous ne pouvez pas rester longtemps dans une position, assis ou debout, vous devez le changer. L'utilisation de bains de pieds, une douche de contraste aidera à soulager la fatigue nocturne. Enrichir le régime avec des aliments riches en calcium aidera à prévenir les crises. La position correcte pendant le sommeil, sur le côté et non sur le dos, aidera à prévenir le pincement du nerf sciatique.