Apprendre magnifiquement, et surtout, marcher correctement est presque la tâche primordiale pour n'importe quelle fille, après tout, cela, dans de nombreux cas, la distingue de la foule générale, attirant l'attention. La démarche de la fille doit être douce, ne pas sauter, sans mouvements brusques et provoquer un sentiment de confiance en soi.
Bonne démarche pour les filles
Pour comprendre comment obtenir la bonne marche , il existe plusieurs conseils. Commençons par le haut du corps. Surtout, ce conseil est pertinent pour les filles de grande taille, car il leur est difficile de garder le dos et les épaules non voûtés. La colonne vertébrale est le centre principal qui soutient tous les organes internes et les muscles, de sorte que sa position correcte dans le plan provoque notre démarche. Slouching les épaules, crée l'effet du corps fermé, comme si vous essayez de tomber sur le sol.
La courbure naturelle de la colonne vertébrale est brisée et la démarche devient incorrecte. Maximisez vos épaules vers le haut, retirez les omoplates et abaissez vos épaules. Fixer pour un moment et suivre cette position.
Les principales erreurs que les filles permettent en marchant:
- traînant ses pieds;
- hanches pendantes - rend la démarche trop large, et l'image - vulgaire;
- rebondir pendant une promenade - a l'air ridicule et ridicule;
- agitant les mains;
- menton abaissé;
- marcher sur des jambes demi-courbées ou trop droites;
- étapes trop larges.
Marcher devant le miroir et regardez-vous - s'il y a des erreurs énumérées ci-dessus dans votre promenade. Si oui, alors commencez à marcher droit, pratiquez et surveillez votre corps.
Règles de bonne marche:
- Le dos devrait être plat, mais pas tendu, afin de ne pas donner l'impression que la fille a avalé le pieu;
- la tête n'évolue pas et ne se courbe pas, mais elle redresse la ligne de la colonne vertébrale;
- L'estomac doit être resserré, et en cela les muscles de la presse vous aideront;
- suivez les pieds - l'allure ne devrait pas être un pied bot, alors mettez les chaussettes un peu à part au pas;
- correctement sélectionné, et surtout - des chaussures confortables.
Comme déjà mentionné ci-dessus, un élément très important est la chaussure correctement sélectionnée. Comment comprendre quelle hauteur de talon est idéale pour vous? Pour ce faire, vous aurez besoin d'un assistant. Tenez-vous sur la pointe des pieds, involontairement, sans hésitation. La règle mesure la distance résultante du sol et du talon. Faites ceci 3 fois de plus. Prenez la moyenne arithmétique de ces valeurs et obtenez la hauteur idéale du talon. Croyez, en portant des chaussures avec la hauteur de votre talon, vous devenez automatiquement une fille avec une belle, et surtout la bonne démarche.