L'empathie en psychologie est un concept très complexe et multidimensionnel, ce qui signifie une empathie si profonde, qui frise l'identification complète de soi avec une autre personne. Si au cours de la conversation une personne est capable de complètement, dans toutes les nuances, ressentir les mêmes émotions que son interlocuteur, cela signifie qu'elle a une grande capacité d'empathie.
Empathie dans la communication
Tout le monde n'a pas un sens profond de l'empathie, mais nous devons parfois le montrer. Les règles du bon ton nous dictent de montrer de l'empathie - d'incliner la tête, de faire une expression appropriée dans une conversation, etc. L'empathie sincère se produit généralement entre deux personnes proches et vous permet de ressentir une compréhension mutuelle.
En psychologie, il existe deux types d'empathie: elle peut être émotionnelle et cognitive. L'empathie émotionnelle est la capacité d'empathie avec une personne à un niveau sensuel, et ceci est une empathie très profonde. L'espèce cognitive permet, par la pensée logique, de comprendre ce qu'une personne ressent à ce moment-là, et par cette approche de la véritable empathie.
Dans la communication séculaire, le type d'empathie n'est pas si important dans la communication, mais entre deux personnes proches, la capacité d'empathie émotionnelle est très appréciée, car chaque personne veut voir près de soi qui comprend vraiment ses émotions et est capable d'empathie.
Niveaux d'empathie
L'empathie est un concept multi-facettes, et en lui-même il y a trois subdivisions en niveaux. Considérez-les dans l'ordre.
- Le premier niveau d'empathie est considéré comme le plus bas. Les gens qui appartiennent à ce niveau sont concentrés sur eux-mêmes, ils ne sont absolument pas intéressés par les pensées et les sentiments des autres. Parfois, ils sont confiants qu'ils comprennent les autres, mais leur opinion est fausse. En raison de leur concentration sur eux-mêmes, ils ne sont pas en mesure de réaliser cela.
- Le deuxième niveau d'empathie est le plus fréquent. La plupart des gens peuvent ignorer les pensées et les sentiments des autres pas toujours, mais de temps en temps. On croit que dans différentes manifestations, ce type est caractéristique de la majorité absolue des personnes.
- Le troisième niveau d'empathie est considéré comme le plus élevé. Ces personnes sont une rareté, et souvent ils sont rappelés par l'histoire. Les gens, dont les sentiments d'empathie ont un troisième niveau, ressentent constamment profondément ceux qui les entourent, sont capables de recréer mentalement n'importe quelle expérience, de comprendre les gens mieux qu'ils ne le font. Ces personnes n'imposent pas leur opinion et ne donnent pas les conseils les plus efficaces - en fait, elles sont données du point de vue du questionneur. Ce sont ces personnes qui deviennent les meilleurs amis et psychologues.
Il est facile de deviner que l'empathie et la sympathie sont étroitement liées. Nous tendons la main aux gens qui nous comprennent bien, et repoussons ceux qui ne peuvent pas nous comprendre. Chaque personne cherche à voir près de lui des amis qui le comprendront comme lui.
Exercices pour l'empathie
Il y a des exercices spéciaux qui vous permettent de développer l'empathie. Donnons quelques exemples:
Devinez le sentiment. Les gens reçoivent des cartes dans lesquelles le sentiment est indiqué, et debout avec le dos aux spectateurs, ils ont besoin de le représenter sans mots. Les cartes peuvent être telles: la colère, la tristesse, la peur, l'impatience, la joie, la surprise, l'anxiété, etc. À la fin, il est nécessaire d'analyser, comme il était possible de deviner, sans voir le visage.
Carrousel. Les membres du groupe se tiennent dans deux cercles: l'intérieur immobile et le mobile externe - c'est le carrousel. Chaque fois que la communication
- Devant vous est une personne que vous connaissez, mais que vous n'avez pas vue depuis longtemps. Vous êtes heureux avec cette réunion.
- En face de vous est un étranger. Rencontrez-le ...
- Avant de devenir un petit enfant, il avait peur de quelque chose. Va vers lui et calme-le.
De tels exercices simples en groupes permettent de développer l'empathie et de rendre une personne plus ouverte aux autres.