Quelle est l'utilisation des dates?
Depuis les temps anciens, les guérisseurs ont utilisé les propriétés médicinales des dattes pour combattre diverses maladies et l'épuisement du corps. On sait que sur une eau et des fruits séchés une personne peut vivre très longtemps, puisque leur composition unique est de 85% de glucides.
Dans le premier mois de l'allaitement, il est préférable de ne pas manger du tout ou d'essayer avec prudence et non immédiatement après la naissance, malgré tous les avantages. Après tout l'organisme de la miette n'est pas prêt à faire face à la fois avec l'ensemble des ingrédients inconnus entrant dans le lait maternel.
Dès que le bébé est plus âgé, la mère peut progressivement introduire dans son alimentation des dates utiles qui, lorsqu'elles sont lactées, améliorent la qualité du lait. Le fait que ces fruits contiennent du sucre naturel en grande quantité - c'est le saccharose, le fructose et le glucose. Ils augmentent la teneur en calories du lait, le rendant plus nutritif. Ce n'est pas pour rien que le fœtus est prescrit aux personnes avec perte de force, d'appétit et pour renforcer le corps après la maladie.
Les dates contiennent des acides aminés uniques, qui ne se trouvent dans aucun autre fruit. Le complexe de micro-éléments et de vitamines permet à la jeune mère de se sentir gaie et pleine d'énergie. Les dates améliorent le travail du système digestif (en rémission), traitent la toux, ont un effet positif sur le sommeil, l'humeur et réduisent naturellement l'hypertension artérielle.
Comment choisir les bonnes dates?
Nous avons appris que les dates peuvent être consommées pendant l'allaitement, il ne reste plus qu'à déterminer ce qu'il faut acheter. Il est préférable de choisir des dates avec une pierre, car la probabilité de traiter un plus petit. Les fruits doivent être bruns, car une légère teinte indique que les dates ont été récoltées non mûres.
La peau du fruit doit avoir une texture lisse, pas trop ridée et sans éclat ni taches blanches. Si les fruits sont craqués - alors ils ont probablement séché trop longtemps, en violant le processus technologique.
Peu importe si les dates seront utilisées lors de la lactation ou à la fin - en tout cas avant utilisation, ils sont soigneusement lavés à l'eau chaude.