Comment l'allaitement peut-il faire grossir le lait?

Très souvent, les jeunes mères qui allaitent leur nouveau-né s'inquiètent que le bébé soit mal nourri. Beaucoup d'entre eux croient que la raison de l'insuffisance pondérale par un enfant est que leur lait est faible en gras.

Souvent, une fois dans une telle situation, la mère allaitante se tourne vers le médecin avec la question de savoir comment rendre le lait maternel plus gras et nutritif. En fait, le lait maternel a une teneur insuffisante en graisses n'est pas toujours, il a généralement la composition idéale et la valeur nutritive nécessaire pour les miettes.

En outre, un lait trop gras peut provoquer une dysbiose chez le bébé, qui devient souvent la cause de la constipation et des coliques. Avant d'essayer d'augmenter la teneur en matières grasses du lait maternel vous-même, il est préférable de consulter un médecin qualifié qui peut déterminer si cela est nécessaire pour vous et les miettes. Dans cet article, nous vous dirons comment rendre le lait maternel plus gras et plus nutritif, si le bébé manque vraiment de nutriments.

Comment faire du lait avec l'allaitement plus gros?

La règle la plus importante qui permettra à votre bébé d'aspirer le lait le plus gras et nutritif consiste à alterner les seins à chaque repas. Si une jeune mère change constamment de sein, le bébé recevra exclusivement du lait «avant», qui n'a pas une teneur élevée en calories. En outre, la teneur en matières grasses et la valeur du lait maternel dépendent de la pause entre les applications. Le plus souvent, vous nourrissez votre bébé, le plus gras et le lait saturé qu'il recevra, et vice versa.

En outre, la mère qui allaite doit manger correctement. Le contenu des graisses dans le menu quotidien d'une femme qui allaite un nouveau-né ne doit pas dépasser 30%, et les protéines - 20%. Il est nécessaire de manger autant que possible des produits enrichis en calcium - poisson, chou, fromage cottage, lait, haricots, raisins secs, herbes et jus de carotte. Une femme sur le GW devrait manger une portion de soupe et de céréales tous les jours.

Les produits les plus efficaces qui augmentent la teneur en matières grasses du lait des femmes sont le brocoli et les noix. Enfin, pendant l'alimentation du bébé, il est incroyablement utile de boire du thé vert avec du lait et des jus de fruits naturels. Ne vous inquiétez pas du fait que des quantités excessives de liquide «diluent» votre lait - une mère qui allaite doit boire au moins 2 litres d'eau, de jus ou de thé par jour, ce qui n'a aucun effet sur la teneur en matières grasses du lait.