Quels types de noix sont disponibles pour l'allaitement maternel?
Il est à noter que ce produit n'est pas interdit lors de l'allaitement. Cependant, en même temps, avant de l'introduire dans le régime, une femme devrait essayer la moitié de la noix et observer la réaction des miettes. Si elle est absente, alors progressivement il est possible d'augmenter la portion. Mais les médecins ne recommandent pas de manger plus de 20 g de ce plat par jour.
Il est à noter que la composition, ainsi que les propriétés utiles des noix, sont différentes. Par exemple, les pignons pendant l'allaitement actif sont la meilleure option. Ils ont une faible allergénicité, sont facilement absorbés par le corps, n'ont pas d'effet irritant sur les intestins de la mère. Les huiles contenues dans le cèdre, affectent grandement la vitesse du cours des processus de régénération dans le corps, ce qui est important pour les femmes dans la période post-partum. De plus, cette noix a de bonnes propriétés bactéricides et anti-inflammatoires.
La noix d'amande, utilisée pour l'allaitement, est également très utile. Tout d'abord, il convient de noter qu'il aide parfaitement à lutter contre la fatigue, l'épuisement, qui sont causés par l'accouchement récent. Cette action est due à un grand nombre d'antioxydants présents dans la composition des amandes.
Les noix de cajou, ainsi que la noisette, peuvent également être utilisés en petites quantités lors de l'allaitement. Cependant, il est obligatoire de s'assurer qu'il n'y a pas de réaction du petit organisme.
On ne peut s'empêcher de mentionner la noix, qui est la plus commune dans les latitudes européennes. Vous pouvez également le manger pendant l'allaitement. Dans ce cas, il est préférable de nettoyer la peau sombre. Sous cette forme, vous pouvez stocker l'écrou dans le réfrigérateur. Pour l'obtenir est nécessaire dans la coquille.
En aucun cas ne devrait pas manger des noix frites et salées avec l'allaitement maternel. Sous cette forme, leurs propriétés utiles sont partiellement perdues.
Lequel des types de noix est préférable de ne pas utiliser lors de l'allaitement?
Lors de l'allaitement, la noix brésilienne n'est de préférence pas incluse dans l'alimentation. Le fait est qu'il a une allergénicité accrue. En outre, les espèces exotiques peuvent causer des allergies chez la mère.
En aucun cas ne devrait pas manger des arachides. Dans son essence, ce n'est même pas une noix, mais un fruit appartenant à une famille de légumineuses, car pousse dans le sol. C'est ce fait qui explique l'empoisonnement alimentaire fréquent qui survient après son utilisation. Tout cela en raison du fait que souvent les arachides forment une symbiose avec différents types de champignons, ce qui conduit par conséquent à des conséquences négatives.