Avantages des abricots secs pendant l'allaitement
Ce fruit séché contient des vitamines E, A, C, du groupe B, de l'acide nicotinique, du fer, du phosphore, du calcium, du fructose, du magnésium. Une composition aussi riche a un effet bénéfique sur le corps de la mère:
- aide à éliminer l'excès de liquide, améliore la fonction rénale;
- abricots secs pendant l'allaitement réduit le risque de constipation, favorise le travail du tractus gastro-intestinal;
- stabilise la pression, normalise le travail du coeur;
- enlève les métaux lourds du corps;
- fortifie les cheveux, les ongles.
Il est utile de boire de la compote d'abricots secs pendant l'allaitement, cette boisson après la naissance aidera à restaurer le corps. Abricots séchés sont un excellent traitement qui satisfera complètement le besoin de sucré, mais ne nuira pas à votre santé et ne causera pas l'obésité.
Contre-indications à utiliser
Les experts estiment que les abricots secs avec l'allaitement peuvent être, mais avertissent qu'il existe des contre-indications à l'utilisation des fruits secs:
- une délicatesse devrait être exclue en cas de réactions allergiques à ce produit;
- la contre-indication est le diabète sucré;
- il est préférable d'abandonner les fruits secs à basse pression;
- il est nocif d'utiliser des abricots secs avec des ballonnements, de la diarrhée.
Les abricots secs pendant l'allaitement ne doivent pas être introduits dans l'alimentation au cours des premiers mois, lorsque le système digestif du bébé n'est pas parfait. Il est préférable d'attendre jusqu'à 3 mois et ensuite essayer de diversifier votre menu avec des fruits secs. Vous pouvez laisser environ 50 grammes d'abricots secs par jour.