La citrouille est un puits unique de substances utiles et d'oligo-éléments. Il a beaucoup de vitamines. Tout d'abord, les vitamines C et B, qui aident à combattre la fatigue, l'irritabilité et l'insomnie. En outre, ces vitamines rendent les ongles forts, et les cheveux - beaux et sains, ce qui est important dans la période post-partum.
Est-il possible de pomper la citrouille?
La citrouille est autorisée à allaiter dès le 10ème jour après la naissance du bébé. Il peut être utilisé dans cuit, cuit au four, mijoté. En plus de ces propriétés, la citrouille a la capacité de prévenir le gain de poids et l'obésité. D'accord, c'est également important pour une mère qui allaite qui surveille désespérément son poids, mais pour certaines raisons continue à gagner des kilos en trop.
Il s'agit de la vitamine T unique et rare contenue dans la citrouille, qui aide l'organisme à digérer les aliments et à prévenir l'obésité. Cette propriété d'une citrouille est connue de tous les diététiciens qui recommandent activement ce merveilleux produit à leurs patients.
Citrouille pour une mère qui allaite est également une source de vitamine K, ce qui favorise une bonne coagulation du sang et aide à saigner. En raison de cette propriété, la citrouille pendant la lactation dans le premier mois après l'accouchement aide à la normalisation des saignements utérins excessifs.
Par ailleurs, une citrouille d'une mère allaitante végétarienne peut être considérée comme une source alternative de calcium, parce que la citrouille pendant l'allaitement prend l'une des principales places parmi les aliments végétaux en termes de la source de cet élément nécessaire. Avec la citrouille, le calcium, le sésame, les épinards, les carottes, les betteraves, les légumes verts (persil, aneth), les pêches et les noix sont nécessaires pour reconstituer les réserves de calcium.
La citrouille est utile dans le cas où une femme souffre de maladies du système cardio-vasculaire. Les plats de citrouilles, grâce à la forte teneur en potassium, contribuent à renforcer les vaisseaux, améliorant le travail du cœur et soulageant l'enflure.