La qualité du lait maternel que le bébé reçoit affecte directement la santé de l'enfant, son immunité et son développement intellectuel et physique.
Toute mère sait que le lait maternel est la meilleure nourriture qu'elle peut donner à un enfant dans les premiers mois de sa vie. Le lait maternel affecte la formation d'un corps en croissance, et sans les graisses dont il est riche, il est impossible de développer des membranes de cellules et de la rétine de l'œil. Souvent, si le bébé pleure et ajoute un peu de poids, les femmes s'inquiètent de la teneur insuffisante en matières grasses du lait . Dans le but d'améliorer la qualité de l'allaitement maternel, les femmes injectent plus de graisses dans leur alimentation, tout en faisant l'erreur, car les excès de graisses ne peuvent pas affecter la situation.
Comment vérifier la qualité du lait maternel?
Toute femme à la maison peut effectuer un test pour déterminer la qualité du lait maternel. Versez le lait dans un plat transparent et laissez-le à température ambiante jusqu'à 7 heures. Pendant ce temps, la partie huileuse du lait maternel se séparera, elle devrait en moyenne 4%.
Comment améliorer la qualité du lait maternel?
Une autre idée fausse largement répandue chez les femmes qui allaitent est de boire plus de liquide, augmentant ainsi la quantité et la qualité du lait. Bien sûr, il est nécessaire d'éviter la déshydratation , mais il ne vaut pas la peine de se laisser emporter et de boire plus d'eau que ce dont une femme a besoin. Cela n'affecte pas la qualité du lait.
Mais manger une tasse de thé avec du lait peu de temps avant de le nourrir, au contraire, facilitera l'arrivée du lait.
Des produits qui améliorent la qualité du lait maternel
Lorsque l'allaitement maternel, il est nécessaire de diversifier au maximum la ration alimentaire de la mère, ce qui répondra pleinement à tous les besoins de l'enfant.
Lorsque l'allaitement est autorisé à utiliser:
- une variété de bouillies sur l'eau;
- soupes de céréales;
- viande
- produits laitiers fermentés;
- légumes frais;
- bananes, pommes vertes;
- pain noir, biscuits non sucrés;
- thé noir, vert, compote;
- les pâtes;
- Lait, beurre, fromage et fromage cottage faible en gras.
Mais le café, l'alcool, de votre alimentation devraient être exclus.
Vous devez être prudent lorsque vous utilisez des produits qui causent souvent des allergies chez votre bébé - agrumes, fraises, miel, chocolat, caviar, fruits de mer. De la nutrition de la mère pendant l'allaitement dépend de si l'enfant sera plus tard allergique.