Cela vaut-il la peine de vous dorloter avec des procédures de bain pendant la grossesse?
Si vous traitez les visites à un therma sans fanatisme, la plupart des médecins, dans certaines conditions, considèrent cela comme tout à fait acceptable. Vous cesserez immédiatement de douter si vous pouvez laver dans un bain pendant la grossesse, lorsque vous découvrez les avantages suivants de cette procédure:
- Le bain améliore significativement le travail du système respiratoire et cardiovasculaire, qui subit de graves surcharges lors de l'accouchement. Ainsi, une visite périodique à cette institution aidera à former les muscles appropriés.
- Très souvent, les futures mères souffrent de varices, d'enflure, de maux de tête ou de toxicose. Si vous donnez au moins occasionnellement du temps aux procédures thermiques, tous ces symptômes disparaîtront virtuellement sans laisser de trace.
- Une autre raison pour laquelle les femmes enceintes peuvent aller au bain est la prévention des maladies respiratoires aiguës et de la grippe. Cela est particulièrement vrai à l'automne et au printemps, quand il n'est pas difficile d'être infecté par le virus. Et même si vous tombez malade, n'arrêtez pas d'aller au bain: vous récupérerez beaucoup plus vite. Cependant, assurez-vous que la température dans le hammam n'excède pas 69-70 degrés, sinon vous courez le risque de vous faire du mal à vous-même et à votre bébé.
- Le bain renforce parfaitement l'immunité, donc le système immunitaire des miettes après la naissance sera beaucoup mieux préparé pour une réunion avec le monde environnant.
- Lorsque les médecins se demandent si les femmes enceintes peuvent être baignées dans un bain, ils recommandent souvent cette procédure pour stimuler la lactation. Après tout, l'allaitement maternel est très important pour le bébé.
- Aussi, si vous visitez régulièrement un sauna ou un sauna, la livraison est susceptible d'être plus rapide et plus facile, puisque dans ce cas l'élasticité des muscles et des tissus conjonctifs augmente.
Règles pour visiter un bain pendant la grossesse
Si avant de reconstituer dans votre famille vous ne pourriez presque jamais être trouvé dans un therma, maintenant vous ne devriez pas commencer à le faire. Une telle chute de température va devenir un stress important pour le corps, qui est déjà affaibli durant cette période. Eh bien, les vrais amoureux du bain ne doivent pas se priver de ce plaisir, tout en respectant certaines règles:
- Les procédures thermiques sont recommandées pour commencer seulement après consultation obligatoire avec le médecin traitant afin d'exclure les mauvaises surprises.
- Visiter un sauna ou un sauna est préférable de ne pas faire plus d'une fois par semaine. Dans ce cas, assurez-vous d'apporter accompagnant en cas de faiblesse soudaine ou de vertiges.
- Ne restez pas dans le hammam pendant plus de 15-20 minutes.
- Buvez autant de liquide que possible pendant la procédure, de préférence l'eau, la décoction de rose sauvage ou de petits fruits.
- Lorsque vous quittez la salle de bain, rafraîchissez immédiatement le corps, mais souvenez-vous que l'eau ne doit pas être glacée, mais avoir la température ambiante.
- Assurez-vous d'utiliser un chapeau de bain pour éviter la surchauffe, ce qui peut entraîner un évanouissement.
- Ne pas oublier que le bain dans les premiers stades de la grossesse, lorsque seul le système fœtal est en cours de formation, est extrêmement indésirable.
Au troisième trimestre de la grossesse, il est déconseillé de rester dans une pièce où la température est élevée, car cela augmente l'élasticité des muscles correspondants, ce qui peut provoquer une naissance prématurée.
Contre-indications
Dans certains cas, une visite au hammam est dangereuse pour la santé de la future maman. Considérant pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas aller au bain, nous allons mettre en évidence les raisons les plus importantes: l'hypertension, l'hypertension de l'utérus, toxicose sévère, la menace de fausse couche et les interruptions de grossesse dans l'anamnèse.