Morse est une boisson rafraîchissante faite à partir du jus de baies, fruits, légumes avec l'ajout d'eau, de sucre ou de miel. C'est extrêmement utile, car il contient énormément de vitamines. Après tout, le jus est ajouté frais, sans traitement thermique.
Morse de l'argousier - recette
Il est difficile de surestimer l'utilité de l'argousier. C'est une excellente source de vitamines A, C, B, P, PP, E, K. Il contient beaucoup de calcium, de fer, de magnésium et d'autres oligo-éléments. En un jour, il suffit de manger seulement 100 grammes de ce produit, de sorte que le corps reçoit presque toute la norme quotidienne de nutriments. L'argousier a un goût particulier, donc dans sa forme pure tout le monde n'est pas d'accord pour le manger, surtout pour les enfants. Mais sous la forme de l'argousier de l'argousier vient une boisson merveilleuse que tout le monde boit avec plaisir.
Ingrédients
- l'argousier - 0,5 verre;
- eau - 1 verre;
- miel - 1 c. cuillère
Préparation
Les baies sont lavées et séchées. Morse peut être préparé à partir d'argousier congelé, puis nous obtenons les baies à l'avance et décongeler à température ambiante. Baies préparées pétrir par tolstku ou passer à travers un hachoir à viande. Nous ajoutons du miel et de l'eau, mélangeons soigneusement et filtrons. Tout, la boisson est prête à l'emploi.
Orange mors - recette
L'orange est une délicieuse source de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments. Dans 150 g de ce fruit contient une norme quotidienne de vitamine C. Mais, malheureusement, certaines personnes ne peuvent pas consommer des oranges et du jus d'eux sous forme pure pour des raisons de santé. Dans ce cas, il sera opportun de préparer du jus d'orange.
Ingrédients
- oranges - 2 pièces;
- eau - 1,5 litres;
- sucre - 170 g;
- cannelle - au goût.
Préparation
Les oranges sont purifiées de la peau, enlever les veines blanches et presser le jus. Le résultat comprime broyer, verser de l'eau, ajouter du sucre, de la cannelle, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du zeste. Le mélange résultant est porté à ébullition et cuit pendant 7-10 minutes. Le bouillon est refroidi, filtré et le jus d'orange est ajouté. Ce mors peut être utilisé à la fois froid et chaud.
Morse de myrtille - recette
Les bleuets sont une baie unique qui contribue à la préservation de la vision. Il est riche en calcium, phosphore, magnésium. Il contient de l'acide organique, du cuivre, du fer et d'autres oligo-éléments. En outre, la myrtille contient de la pectine, qui nettoie parfaitement les intestins. Une autre myrtille s'appelle la baie de la jeunesse. Les antioxydants qu'il contient peuvent ralentir le processus de vieillissement.
Ingrédients
- bleuets - 1 article;
- sucre - 0,5 articles;
- eau - 1 litre.
Préparation
Les bleuets sont lavés, séchés et frottés, jus pressé. Le gâteau résultant rempli d'eau, ajouter du sucre, porter à ébullition, laisser bouillir quelques minutes, laisser refroidir et filtrer. Puis ajoutez le jus de myrtille obtenu précédemment.
Conseil: Lors de la préparation de Morse, vous devez utiliser le moins possible d'ustensiles en métal, car lorsque vous entrez en contact avec le métal, la vitamine C est partiellement détruite.