Le désir que l'enfant soit toujours nourri et non affamé est inhérent à tous les parents normaux et attentionnés. Et, si l'enfant ne veut pas manger, cela devient un véritable casse-tête pour les parents. Ils pestent eux-mêmes et l'enfant, le forçant à manger violemment, mais à la fin, il n'apporte pas les résultats souhaités et la situation nutritionnelle est seulement aggravée, l'enfant peut généralement refuser de manger.
Causes de l'appétit pauvre
Alors pourquoi l'enfant refuse-t-il de manger? Dans la plupart des cas, la cause du manque d'appétit chez les enfants est le désir excessif de ses parents de nourrir le bébé, par tous les moyens. Dans de nombreuses familles, la nutrition est la pierre angulaire, et la nutrition est riche en calories et excessive. En règle générale, les enfants de ces parents, préoccupés par la consommation alimentaire, ont un excès de poids corporel. La famille encourage des fêtes abondantes, des collations, un enfant dans le jardin d'enfants et l'école doit fournir de la nourriture supplémentaire.
Mais si un enfant est né dans une telle famille, qui mange peu, cela provoque une tempête de protestation de la part des parents, des grands-parents. Et le bébé est forcé de manger. En fin de compte, même vos aliments préférés commencent à dégoûter.
D'autres causes de manque d'appétit chez les enfants comprennent divers troubles hormonaux, voire non-troubles, et un niveau variable d'hormones dans différentes périodes de croissance de l'enfant.
Après tout, dans l'enfance, les hormones de l'hypophyse, de la thyroïde et du pancréas sont activement développées et ceci est dû au bon appétit de l'enfant. Puis, après une année, la croissance intensive est suspendue et souvent un enfant d'un an commence à refuser de manger. En outre, c'est à cet âge que l'introduction de nouveaux produits dans l'alimentation de l'enfant. Et il devient clair quels produits votre bébé aime, et ce qui ne veut catégoriquement pas essayer.
À ce stade initial du développement des prédilections alimentaires, il est important de ne pas forcer un enfant à manger ce qu'il ne veut pas. Après tout, tous les produits sont interchangeables. Si l'enfant ne veut pas manger du fromage cottage et que vous pensez que les produits laitiers doivent être présents dans l'alimentation, remplacez le fromage par du kéfir ou du yaourt naturel. Dans le cas où vous n'aimez pas le goût aigre, le produit peut être légèrement édulcoré.
Les caractéristiques individuelles du corps de l'enfant jouent également un rôle important. Comme un adulte, un enfant peut avoir un métabolisme lent, normal et accéléré. Si le métabolisme est ralenti, il peut être stimulé par des charges physiques correspondant à l'âge du bébé. Plus l'enfant dépense d'énergie, plus il a besoin de «carburant» pour le corps. Et bon gré mal gré, un enfant qui a une charge physique constante, devra manger plus de nourriture pour le transformer en calories.
Si votre enfant dépense un minimum d'énergie pendant la journée et que ses loisirs se limitent à jouer sur l'ordinateur et à regarder la télévision, il vaut la peine de revoir son régime et de remplacer le repos passif par un repos actif.
Refus de manger pendant la maladie
Une autre chose est quand l'appétit d'un enfant est très mauvais pendant la maladie. Ensuite, forcer la nourriture ne peut que stopper la récupération. Après tout, quand une personne est malade, le sang se condense, les vaisseaux sanguins se contractent, les organes internes tels que l'estomac et l'intestin réduisent le péristaltisme. Le corps force toutes les forces à surmonter la maladie plus rapidement. Et quand la nourriture pénètre dans l'estomac, toutes les forces vont la digérer, au lieu de combattre la maladie.
Par conséquent, la nutrition pendant la maladie devrait être légère, consistance semblable à la purée, avec beaucoup de liquide. Pas besoin d'essayer d'améliorer l'appétit pendant la maladie, l'enfant se rétablira et l'appétit reviendra.
Vous cherchez une solution au problème
Enfin, je voudrais donner d'autres recommandations sur la façon d'améliorer l'appétit d'un enfant:
- nourrir plus souvent, mais en petites portions;
- donner les produits que l'enfant aime;
- essayer de décorer et bien servir des plats pour l'enfant;
- impliquer l'enfant dans la préparation conjointe de nourriture;
- abandonner complètement les bonbons et les collations;
- organiser des repas communs et ne pas nourrir l'enfant séparément des autres;
- ne pas nourrir par la force;
- plus de temps pour des promenades quotidiennes à l'air frais;
- augmenter et diversifier l'activité physique.