Gymnastique pour enfants 4 ans

Il n'y a pas si longtemps, votre nouveau-né gisait dans son berceau. Une telle création impuissante et sans défense a déplacé chaotique les poignées et les jambes, et a souri à ma mère le sourire le plus sincère du monde. Cependant, le temps est éphémère, et après seulement quatre ans, votre bébé est déjà un enfant avec son caractère, son tempérament, avec ses préférences, eh bien, juste un vrai homme!

Les enfants à l'âge de 4 ans sont déjà assez indépendants, actifs et curieux, coordonnent bien le mouvement, ils peuvent jouer en compagnie de leurs pairs, choisir des cours à leur goût. Mais plus qu'avant, ils ont besoin des soins et de l'attention de la mère, ainsi que de l'activité physique.

Combiner les affaires avec le plaisir, les mères aideront la gymnastique pour les enfants de 4 ans.

Gymnastique du matin pour les enfants de 4 ans

Les exercices conjoints du matin seront une contribution inestimable au développement mental et physique de l'enfant:

Gymnastique du matin pour les enfants de 3-4 ans est réalisée sous forme de jeu. Heureusement, le choix des exercices vous permet de choisir l'ensemble optimal d'exercices pour le développement du système respiratoire, la dextérité et la coordination des mouvements, le renforcement des muscles musculaires. Il est très important que la culture physique passe dans une atmosphère joyeuse. Pour ce faire, vous pouvez activer la musique rythmique et offrir des miettes pour jouer dans le zoo, en démontrant clairement sur votre exemple toutes sortes d'exercices, par exemple:

  1. Commençons par l'échauffement et montrons au petit comment les lapins sautent: d'abord sur les deux jambes, puis sur un seul;
  2. Rappelons-nous comment marche un nounours taillé: on se met à quatre pattes et on organise une compétition, dont l'ours sera le plus fort et le plus rapide.
  3. Jouons au chat et à la souris. Invitez l'enfant à s'imaginer à l'aide de la souris qui, à la commande du «chat», s'accroupit et se cache, couvrant la tête de poignées.
  4. Ensuite, nous développons l'équilibre, la coordination visuelle et motrice. Pour cela, le gamin doit s'imaginer une girafe, qui lutte pour atteindre la délicatesse en se tenant debout sur ses orteils.
  5. Les enfants aiment vraiment sauter, alors laissez-les profiter de leur passe-temps favori, sauter avec des sauts, comme un enfant, d'abord sur un, puis sur l'autre jambe.

Ainsi, les exercices du matin pour les petites filles et les garçons âgés de 3-4 ans, voire dans 5 ans seront utiles et excitants.

Gymnastique Fingery 4-5 ans

En plus des exercices habituels du matin, l'enfant peut être emporté avec plaisir avec les doigts. En substance, les exercices de doigt sont des jeux et un massage en même temps. Les exercices sont conduits entre les classes au jardin d'enfants ou à la maison avec la mère, et tous les mouvements sont accompagnés d'un poème ou d'un joyeux pot . La gymnastique digitale pour les enfants de 4-5 ans vise à améliorer la motricité fine et la coordination des poignées, ce qui contribue au développement de l'appareil de la parole et à l' amélioration de la mémoire .

Voici quelques exercices pour les exercices des doigts des enfants de 4-5 ans:

"Navire"

Un bateau navigue le long de la rivière, (nous relions les palmiers avec un bateau et balançons d'un côté à l'autre),

Il nage de loin (stylos mobiles, représentant des vagues).

Il y en a quatre sur le bateau (on montre 2 doigts sur chaque poignée)

Marin très courageux.

Ils ont des oreilles sur le vertex (nous plaçons les paumes sur la couronne et bougeons, représentant les oreilles),

Ils ont de longues queues (mettez leurs doigts dans une pincée et écartez-les).

Et ils sont terribles seulement les chats,

Seuls les chats et les chats. (étendre les doigts pour faire un mouvement de grattage).

"Fleurs écarlates"

Nos fleurs écarlates (on plie les mains de la paume à la paume, reste en face de nous)

Dissoudre les pétales (diluer alternativement tous les doigts de la main sur le côté, en commençant par le grand, tandis que les poignets doivent rester pressés l'un contre l'autre),

Une brise respire un peu (coup dans les mains),

Les pétales tremblent (bougez vos doigts, comme si une brise agitait les pétales)

Nos feuilles écarlates

Fermez les pétales (alternativement nous replions les doigts, reliant les paumes),

Secousse de la tête (secouant les paumes d'un côté à l'autre)

Tranquillement endormi. (Inclinez votre tête sur vos mains).

"Bébé-fort-cul"

Ensemble, les doigts se tenaient en rang (montrant leurs doigts, pointant vers le haut et étirant leurs bras vers l'avant)

Dix gars robustes (serrer-desserrer les poings)

Ces deux - tout pointeur (déplacer et montrer les index sur les deux mains)

Tout montrera sans indice.

Ceux-ci - deux milieux (déplacer et montrer le majeur sur les deux mains)

Deux clochards en bonne santé

Eh bien, et ceux-ci sont sans nom (nous bougeons et montrons l'annulaire des deux mains)

Les gens silencieux sont toujours têtus.

Deux petits doigts courts (bougez et montrez les petits doigts des deux mains)

Neposedy et coquins

Les doigts sont les principaux d'entre eux (bougez vos pouces, reposez-vous dans le poing)

Deux grandes et à distance.

Apprenez les noms des doigts

Le grand pouce veut dormir,

Indicatif - jouer,

Le doigt moyen assoupi,

Sans nom était fatigué.

Mizinchik crie à tout le monde - "Hourra!"

Allez au jardin d'enfants! (Nous effectuons la gymnastique à tour de rôle, d'abord avec une main, puis avec l'autre.) La paume est ouverte, nous serrons la came, à son tour, la rime correspondante, les doigts).