Les problèmes avec les yeux ont depuis longtemps cessé d'être quelque chose d'incroyable et de rare. Presque chaque seconde personne moderne doit faire face à la détérioration de sa vue . Gymnastique pour les yeux de Norbekov est une méthode simple et très efficace qui aide à restaurer la vision et à prévenir sa détérioration. Pour faire un ensemble complet d'exercices, il faudra beaucoup de temps.
Le principe de la gymnastique pour les yeux de Norbekov
Mirzakarim Norbekov est depuis longtemps très impliqué dans le développement et la mise en œuvre de méthodes de traitement non traditionnelles. Ses méthodes sont connues et populaires partout dans le monde. Gymnastique pour les yeux sur Norbekov aimé de nombreux patients souffrant de problèmes de vision. Il est basé sur la libération psychologique.
Guérisseur est sûr qu'une personne qui se considère malheureuse et faible, ne peut pas être en bonne santé en principe. Donc, la première priorité est de croire en vous-même, votre force, votre propre santé et la réalisation rapide du résultat souhaité. Selon l'auteur, la gymnastique pour les yeux sur Norbekov ne sera bénéfique que si le patient pratique parallèlement la méditation , l'auto-suggestion et l'auto-entraînement.
Puisque les exercices affectent puissamment l'état psycho-affectif d'une personne, il existe des catégories de patients telles que l'exercice est contre-indiqué. Ceux-ci incluent:
- les femmes enceintes;
- les personnes qui ont eu une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral;
- épileptiques;
- les patients qui abusent de l'alcool;
- les patients atteints de troubles mentaux.
Exercices de gymnastique pour les yeux du système Norbekov
Bien que la médecine traditionnelle se réfère à la méthode de Norbekov avec scepticisme, dans certains cas, même les professionnels ne peuvent pas nier son efficacité:
- Pour commencer, il est nécessaire de diriger vers les yeux les flux d'énergie positive. Frottez vos paumes, asseyez-vous confortablement, redressez votre dos et fermez les yeux. Les index doivent être aussi près que possible des yeux, mais ils ne doivent pas toucher la paupière. Passez quelques secondes dans cette position.
- Continuez avec l'exercice "Look Up-Down". La position de départ est la même. Dirigez votre regard vers le haut, en le prolongeant mentalement jusqu'au sommet. Et maintenant, baisse les yeux, comme si tu cherchais à regarder dans la gorge et à voir la glande thyroïde.
- Très efficace dans l'exercice de gymnastique glaucome pour les yeux de Norbekov "Khodiki". Regardez vers la gauche, en essayant d'attirer l'attention sur le bout de l'oreille et pour cela. Tournez la vue vers la droite et essayez de regarder derrière l'oreille droite. Répétez l'exercice 8-10 fois dans chaque direction.
- Imaginez un petit huit devant vous et essayez de regarder à travers son contour. Faites l'exercice d'abord dans un sens, puis dans l'autre. À la fin, souvent et très doucement clignote.
- Répétez le même exercice, mais dessinez un huit horizontal avec vos yeux.
- Laissez vos yeux se détendre avec l'exercice "Butterfly". Slap cils pas trop souvent, tout aussi bien que des ailes de papillon.
- Renforcez les muscles obliques des yeux. Apportez l'index à la pointe du nez et surveillez-le de près. Continuez à suivre, en enlevant même graduellement la pointe du nez.
- Imaginez une horloge de taille moyenne. Cercle leurs yeux sur le contour, s'attarder sur les marques à 12, 3, 6 et 9 heures - cela aidera à obtenir des mouvements fluides. Répétez l'exercice d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis contre.
Agréable est le fait que la gymnastique pour les yeux sur Norbekov peut être utilisé à la fois pour l'hypermétropie et la myopie. Des changements positifs seront remarqués dans quelques semaines (à condition que les cours soient réguliers).