Que faire si une pression artérielle basse provoque des sensations désagréables telles que nausées, irritabilité, transpiration et troubles du sommeil? Bien sûr, dès que possible commencer à se battre avec hypotension artérielle! Pour tous ceux qui souffrent d'une baisse de la tension artérielle, une règle simple doit être comprise: il faut agir en fonction des causes du développement de la maladie.
Que puis-je faire à la maison pour vaincre l'hypotension?
La très faible pression ne laisse aucune réflexion sur ce qu'il faut faire - il faut d'urgence l'augmenter. À ces fins, les teintures à base de plantes sont très appropriées:
- la racine du ginseng ;
- Aralia
- l'éleuthérocoque;
- Schisandra.
Ces stimulants naturels-adaptogènes agissent rapidement et ne causent pas de dommages à l'organisme. Même 3-4 gouttes suffisent à augmenter significativement la pression et à se sentir mieux et plus gai. La règle principale est de ne pas en faire trop. Très souvent, l'hypotension réagit plus fortement à l'action des extraits de plantes que les autres personnes. Si vous n'êtes pas sûr de l'exactitude de la dose, mieux vaut boire une tasse de café fort ou de thé vert. La caféine a également un effet stimulant sur le système nerveux et augmente le tonus des vaisseaux.
Que faire si une pression artérielle basse est causée par des conditions de travail inappropriées?
Après tout, c'est très souvent le mode de vie sédentaire, les produits chimiques et les rayonnements ionisants qui provoquent l'hypotension! Bien sûr, la meilleure chose est de changer de profession. Mais c'est plus une option fantastique, alors regardons d'autres façons de normaliser votre condition:
- Puissance fractionnaire Une alimentation saine et équilibrée est la moitié du succès. Vous améliorerez considérablement le tonus des vaisseaux si vous mangez plus d'aliments végétaux, de poisson, de produits laitiers et de céréales. Les portions doivent être divisées, les repas - souvent. Les hypotoniques devraient être consommés toutes les 2-3 heures. Faites attention aux cornichons et aux plats marinés, des aliments riches en potassium.
- Un sommeil prolongé. Les personnes ayant une pression artérielle basse nécessitent une période de repos plus longue. Une nuit de sommeil d'au moins 8 à 10 heures aidera le corps à reprendre des forces, et vous vous sentirez beaucoup mieux.
Que faire si une pression artérielle basse et des maux de tête?
Bien sûr, l'auto-massage! Hacher les muscles du cou et des épaules. Vous pouvez effectuer plusieurs mouvements de rotation avec vos mains. En accélérant le processus de circulation sanguine, vous rétablissez le niveau d'apport d'oxygène au cerveau, éliminant ainsi la douleur et améliorant la concentration. Le durcissement aide également à entraîner les parois des vaisseaux. Verser de l'eau froide, marcher pieds nus, charger à une fenêtre ouverte, ou dans la rue normaliser le niveau de la pression artérielle mieux que les médicaments.
Que faire si le traitement à basse pression n'a pas aidé?
Parfois hypotension se développe à partir de l'abus de médicaments qui régulent le niveau de pression, ou des maladies internes. Particulièrement l'hypotension artérielle provoque souvent des maladies du système cardiovasculaire, endocrinien et excréteur. Normaliser la pression dans ce cas, vous pouvez seulement en éliminant la maladie sous-jacente.
Que faire si une pression artérielle basse apparaît après une crise cardiaque?
Dans ce cas, la guérison complète n'est pas une question. Les personnes qui ont subi de telles maladies devraient complètement abandonner leurs mauvaises habitudes, en particulier le cognac dangereux, en élargissant les parois des vaisseaux sanguins. Si les douleurs dans le cœur du médicament doivent être prises avec soin. Avant de mettre un comprimé de nitroglycérine sous la langue,
Un rappel de ce qu'il faut faire de la basse pression et du vertige dans les situations d'urgence, il est bon de montrer à tous les proches:
- Fournir de l'air frais.
- Assis, ou mettre le patient.
- Enlever les vêtements en excès.
- Donne-moi un verre d'eau propre.
- Donner à manger un morceau de pain.