Le menu de la mère allaitante - le deuxième mois

Imperceptiblement volé les premières semaines passées avec le bébé. Derrière étaient agréables "difficultés" de la période du nouveau-né. L'enfant est allé au 2ème mois, ce qui signifie que la mère allaitante doit réviser son menu et le diversifier avec des aliments acceptables pour cette période.

Le régime alimentaire de la mère allaitante au deuxième mois de vie devrait être légèrement calorique, afin de maintenir sa bonne santé. Mais ne pas entrer immédiatement quelques produits. Jusqu'à une demi-année, l'organisme de l'enfant est encore très vulnérable et sensible à toute erreur dans l'alimentation de la mère allaitante, surtout si ce n'était que le deuxième mois qu'il est allé.

L'ensemble des produits, mis après la naissance du bébé, devrait être augmenté progressivement, en introduisant un nouveau produit en quelques jours et en observant la réaction du bébé. Si le comportement de l'enfant n'a pas changé, soudainement il n'a pas été torturé par les coliques , les joues sont propres, sans signes d'éruptions cutanées, alors cette nourriture peut être introduite dans un régime constant, mais sans fanatisme.

Nourrir la nourriture de maman - le deuxième mois

Le menu de la mère allaitante par mois ne change pas beaucoup dans la première moitié de l'année. Cela vaut la peine de patienter un peu lorsque le bébé devient plus fort et commence à essayer le leurre pédagogique. En attendant, vous devez ajouter à votre régime de porc maigre, poisson de mer à faible teneur en matière grasse, baies saisonnières et fruits. Avec un grand soin est de traiter les fraises et les framboises, car en plus de l'éruption, ces baies peuvent entraîner un gonflement de la gorge et la respiration allergique. Ne risquez pas la santé d'un enfant pour une poignée de baies.

Mais vous pouvez manger en toute sécurité des pommes, des poires, des cerises, des cerises et des pastèques. Les prunes et les raisins provoquent souvent des ballonnements non seulement chez le bébé, mais aussi chez la mère. Donc, sans eux, vous pouvez toujours faire. Mais le fruit et la gelée de groseilles noires et rouges seront très utiles. Melons, champignons, légumineuses - nourriture lourde pour le système digestif, ils n'ont pas encore besoin d'être mangé.

Les types de viande diététique - bœuf, porc, viande de lapin, viande de volaille blanche - la gamme est tout à fait décent, afin de ne pas avoir faim. Les saucisses et les produits fumés sont toujours interdits, mais ils peuvent être remplacés par du porc bouilli maison fait de papier d'aluminium avec un minimum d'épices - et savoureux et utile!

Le mythe selon lequel une infirmière doit boire beaucoup de lait n'a aucun fondement. Une bonne lactation est une alimentation équilibrée, bien-être et une mère heureuse. Si un enfant montre une intolérance aux protéines contenues dans les produits laitiers, ne désespérez pas. Souvent, cela s'exprime dans l'éruption sur différentes parties du corps, lorsque la mère abuse de ces produits laitiers aigres apparemment utiles.

Le thé noir est de préférence remplacé par du vert ou des herbes, car il interfère avec l'absorption du fer. Les compotes de fruits séchés, de gelée et de morceaux vont diversifier l'alimentation et augmenter l'immunité. Le menu de la mère allaitante au deuxième mois doit être adapté individuellement pour chaque situation et introduire progressivement tous les produits autorisés à la consommation.