L'omission de l'utérus est le plus souvent favorisée par l'élasticité perdue des muscles pelviens. Le premier symptôme peut être une douleur de traction dans le bas-ventre , mais cette femme peut radier sur le syndrome prémenstruel, l'inflammation, l'ovulation, ou ne lui donne aucune valeur.
Plus tard, difficulté à uriner (ou vice versa, incontinence urinaire ), repérage en dehors du cycle menstruel, sensation d'un corps étranger dans le vagin, douleur pendant les rapports sexuels est ajouté.
Quand commencer la gymnastique quand l'utérus descend?
Cependant, avec une visite régulière chez le gynécologue, le médecin informera la femme de l'omission de l'utérus à un stade précoce. Dans ce cas, la récupération peut consister en l'exécution d'une gymnastique spéciale avec omission de l'utérus, massage thérapeutique et prévention supplémentaire. Les exercices visent à renforcer les muscles du plancher pelvien, il est important de les effectuer régulièrement pour obtenir des résultats positifs.
Comment faire de la gymnastique quand je laisse tomber l'utérus?
La gymnastique médicale avec l'omission de l'utérus affecte positivement le corps entier. Voici quelques exercices utiles.
- Garder le processus d'uriner avec les muscles du vagin pendant un moment.
- "Bicyclette". L'exercice est effectué allongé sur le dos. Tournez avec les jambes levées pliées aux genoux.
- La rétraction des muscles du vagin comme si à l'intérieur, tenant dans une tension de 8-10 secondes et laissant revenir en arrière.
- Dans la posture de «bouleau» (debout sur les omoplates, les jambes appuyées contre le mur) effectuer une traversée alternée des jambes, tout en sollicitant les muscles du vagin. Répétez devrait être au moins 10 fois.
En outre, cette gymnastique peut être effectuée tout en abaissant les organes internes. Et afin de ne pas avoir à prendre des mesures cardinales pour restaurer l'utérus, une femme devrait prendre moins de poids, ajuster le régime alimentaire pour éviter la constipation. Et plus vous pratiquerez la gymnastique avec l'abaissement des parois de l'utérus, plus vite l'organisme se rétablira et le sentiment d'inconfort sera perdu.