Le corps impeccable de Holly Berry, 51 ans, est admiré par les admirateurs et l'envie des collègues. Son excellente forme est soutenue par une formation intensive en compagnie d'un formateur formé.
Et en un mot, et acte
Halle Berry, qui a échangé la cinquième décennie, sur un exemple personnel prouve que dans 51 vous pouvez regarder 31, et même plus jeune. En janvier, l'actrice a promis de surprendre les fans, lui posant constamment des questions sur les secrets de sa forme physique idéale. Holly s'est engagée à télécharger régulièrement des photos et des vidéos d'Instagram à Instagram afin que les adeptes puissent apprendre quelque chose d'utile pour eux-mêmes.
Fitness vendredi
Berry garde sa parole. Hier, une nouvelle portion d'exercices utiles est apparue sur la page des célébrités. En collaboration avec son entraîneur personnel Peter Lee Thomas, elle a démontré une barre combinée avec des squats, écrivant dans les recommandations:
"Hourra, c'est un fitness-VENDREDI." Aujourd'hui, tout est à propos de l'entraînement par deux! Le partenaire vous contrôle, donc vous ne quittez pas l'occupation à mi-chemin. Il veillera à ce que vous fassiez tout ce qu'il faut et ne vous blessez pas. Mais, l'essentiel est de travailler avec un partenaire amusant! Voici quelques exercices simples que vous pouvez faire à la maison. C'est une tige avec des squats. En l'exécutant, chacun des partenaires charge les muscles. Répétez l'exercice 20 fois pour 10 séries. Si vous êtes un débutant, pour les débutants, il y aura assez de 10 fois pour 5 approches. "
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En passant, les fans de Berry, qui a rompu avec son copain Alex da Kid, notent que son professeur de fitness est un gars très sympa et ressemble à l'ancien mari civil de l'actrice Gabriel Aubry, dont elle a donné naissance à la fille de Nala.
Publication de Halle Berry (@halleberry)