Les longs retards des selles sont non seulement désagréables et même douloureux, mais aussi dangereux, car ils peuvent provoquer une intoxication de l'organisme entier. Dans de tels cas, il est préférable d'utiliser des laxatifs mous d'origine végétale. Ils provoquent moins d'effets secondaires et de conséquences négatives que les analogues synthétiques. Par exemple, l'huile de tournesol de la constipation aide, même dans la forme chronique de la pathologie. C'est un produit sûr qui favorise l'intensification du péristaltisme intestinal.
Est-il possible de boire de l'huile de tournesol pendant la constipation?
Il existe plusieurs idées fausses liées à la méthode de nettoyage des intestins, qui méritent d'être mentionnées.
Pour commencer, il est important de noter qu'il ne peut y avoir aucune croyance ferme dans si l'huile de tournesol aide à la constipation. L'effet de n'importe quelle graisse végétale n'est pas d'adoucir les selles ou de lubrifier les parois intestinales, c'est un mythe. Ces produits stimulent la production de bile, qui active le péristaltisme. La ricin et l'huile d'olive ont un effet laxatif plus prononcé, alors que l'huile de tournesol ne le fait pas toujours.
Une autre idée fausse commune est que l'option de traitement proposée peut être utilisée par tout le monde. En effet, les graisses végétales, en particulier celles prises à jeun, sont dangereuses dans de nombreuses maladies du système digestif et pas seulement:
- pancréatite;
- cholécystite ;
- ulcère de l'estomac, ulcère duodénal;
- pathologie de l'œsophage;
- des pierres dans la vésicule biliaire;
- l'obésité;
- réactions allergiques;
- troubles de la coagulation;
- diabète sucré;
- l'hypoglycémie ;
- les maladies auto-immunes;
- dyskinésie biliaire;
- maladie du foie.
Ainsi, l'huile de tournesol peut être utilisée, mais avec un tractus gastro-intestinal relativement sain.
Comment prendre et combien l'huile de tournesol fonctionne-t-elle avec la constipation?
La façon standard de se débarrasser des selles est de boire 1 cuillère à soupe. cuillère de graisse végétale sur un estomac vide le matin. Manger après cela est effectué au plus tôt 60 minutes.
Il y a aussi une "recette du soir" - un mélange de 30 ml d'huile de tournesol et un verre de kéfir chaud avant d'aller au lit.
L'ajout de ce produit aux salades et aux céréales sert plutôt à prévenir la constipation que leur traitement.
L'effet attendu de l'huile de tournesol devrait apparaître 6-8 heures après l'ingestion.