Beaucoup de couples mariés, particulièrement mûrs (plus de 30 ans), ont commencé à prendre au sérieux la conception des enfants. Ils se préparent à l'avance pour la grossesse à venir, de sorte qu'ils prennent conjointement de la folicine, de l'acide folique ou de la vitamine B9, appelée acide folique. La substance joue un rôle essentiel dans les mécanismes de la conception et du développement ultérieur du fœtus.
Pourquoi boire de l'acide folique en planifiant une grossesse?
Ce composé chimique produit beaucoup d'effets positifs:
- stimule la division cellulaire;
- active l'assimilation et le clivage proprement dit des protéines, des acides aminés et des sucres;
- améliore l'appétit;
- favorise les processus d'hémopoïèse;
- protège contre l'intoxication;
- prévient l' athérosclérose ;
- normalise la digestion;
- renforce le système immunitaire;
- aide à l'absorption correcte des autres vitamines.
Une autre raison importante pour laquelle l'acide folique est consommé avant la conception est son implication directe dans la formation des structures de l'ADN et de l'ARN. La substance décrite est responsable du transfert de l'information génétique correcte au bébé. L'acide folique dans la planification de la grossesse garantit la formation normale de tous les systèmes organiques de l'embryon. En outre, il prévient le développement de maladies graves chez la mère et le fœtus présumés.
L'acide folique pour les femmes dans la planification de la grossesse
Une carence sévère en vitamine B9 est associée à des pathologies ovocytaires qui peuvent conduire à la fécondation. Les autres conséquences de la pénurie de folacine pour la mère:
- l'anémie;
- perte d'appétit;
- manque d'assimilation des protéines et des acides aminés par le corps;
- fatigue accrue;
- irritabilité.
La plupart des problèmes congénitaux du fœtus se forment dans les 4,5 semaines après l'introduction de l'œuf, lorsque les futurs parents ne sont pas encore heureux de commencer une nouvelle vie. Pour cette raison, il est important de prendre la folacine à l'avance, et non après la confirmation de la fécondation. La norme d'acide folique lors de la planification de la grossesse prévient efficacement les troubles suivants:
- anencéphalie;
- décollement placentaire ;
- hypotrophie;
- fausse couche;
- défaut du tube neural;
- grossesse congelée;
- hydrocéphalie;
- lèvre fendue;
- formation inférieure de la moelle épinière;
- l'hypoxie fœtale;
- retard dans le développement ou une hernie du cerveau.
Acide folique pour les hommes dans la planification de la grossesse
Des études étrangères récentes dans le domaine de la médecine de la reproduction ont montré que même chez les jeunes complètement en bonne santé sans dépendance aux mauvaises habitudes, 4% des spermatozoïdes ont des défauts. Ce phénomène s'appelle l'aneuploïdie, il est caractérisé par un nombre incorrect de structures nucléoprotéiques (chromosomes) dans le spermatozoïde. Cette pathologie empêche la conception et peut provoquer le syndrome de Shereshevsky-Turner, Down ou Klinefelter chez le fœtus.
L'acide folique pur accepté dans la planification de la grossesse réduit de manière significative le niveau d'aneuploïdie (d'environ 30%). Si le futur papa reçoit en outre de la vitamine B9 avec de la nourriture, le nombre de spermatozoïdes défectueux diminue encore et la qualité de la graine augmente. Basé sur ces faits, les hommes en parallèle avec les femmes sont prescrits l'acide folique - l'utilisation d'une substance chimique pendant la planification de la grossesse aide à concevoir un bébé intellectuellement et physiquement sain. Il est important d'utiliser correctement la folacine, conformément aux instructions médicales.
Dosage de l'acide folique dans la planification de la grossesse
La portion de folate prise dépend des habitudes vitales et nutritionnelles et de l'état général des organismes des futurs parents. Seul un médecin peut décider combien boire de l'acide folique lors de la planification d'une grossesse. Un couple marié qui n'a pas de dépendance dangereuse et qui mange de façon équilibrée peut se passer d'un supplément de folacine. Le régime alimentaire des partenaires devrait être riche en tels produits:
- foie de boeuf;
- fromage cottage;
- sarrasin, riz, farine d'avoine;
- fromage;
- foie de morue;
- épinards;
- noix, en particulier noix;
- le lait;
- produits à base de farine de seigle;
- betteraves;
- oeufs;
- pêches;
- crème;
- poisson de mer huileux;
- chou;
- les pastèques;
- amandes;
- abricots;
- les haricots;
- le kéfir;
- oignons.
La plupart des futurs parents n'ont pas la capacité de consommer régulièrement et régulièrement ces plats, ils sont donc recommandés (obligatoire) l'acide folique dans la planification de la grossesse. Dans les aliments traités thermiquement, la vitamine B9 peut être détruite, ce qui implique la nécessité d'un réapprovisionnement supplémentaire de sa déficience dans les systèmes du corps.
Planification de l'acide folique pour la grossesse - dosage pour les femmes
Chaque fabricant de préparations contenant de la folacine utilise des formes posologiques (comprimés, capsules) avec différentes concentrations de substance active. La dose standard de l'acide folique chez les femmes dans la planification de la grossesse est principalement de 800 à 1100-1150 mcg par jour. L'excès de vitamine B9 est également indésirable et même dangereux, il est donc nécessaire de suivre strictement les conseils d'un spécialiste. L'augmentation de la portion n'est admissible que s'il y a une pénurie aiguë de cette substance chimique.
L'acide folique pour les hommes lors de la planification de la grossesse - dosage
Le futur papa, qui surveille scrupuleusement sa propre santé physique et mange pleinement, n'est pas accro à l'alcool et ne fume pas, 400-700 microgrammes de folacine suffiront toutes les 24 heures. Sinon, la dose quotidienne d'acide folique dans la planification de la grossesse augmente légèrement (0,8-1,15 mg). La dose recommandée standard est de 1 mg, elle peut être divisée en 2 doses ou bu immédiatement. L'acide folique est prescrit pour un homme avant la conception en parallèle avec une femme. Il est souhaitable d'utiliser des fonds avec de la vitamine E. Tocophérol stimule la production de spermatozoïdes et améliore sa qualité.
Quel genre d'acide folique à boire lors de la planification de la grossesse?
Un médicament populaire et peu coûteux sont des vitamines du même nom. L'acide folique de pharmacie avant la conception est un choix optimal pour le coût et le dosage. Chaque comprimé ou gélule contient 1 mg d'ingrédient actif, ce qui correspond à la portion quotidienne de base. Si vous le souhaitez, vous pouvez acheter des produits similaires contenant à la fois de la folacine et d'autres ingrédients utiles (vitamines B6, B12).
Vitamines avec de l'acide folique dans la planification de la grossesse
La carence aiguë de la vitamine B9 détectée lors de l'examen de la paire prévoit la nomination de médicaments spéciaux pour les futurs parents avec la concentration la plus élevée possible de la substance décrite - Apo-Folic ou Folacin. L'acide folique dans la planification préliminaire de la grossesse dans la quantité de 5 mg aide à combler rapidement le manque de la vitamine.
Lorsque le niveau de folacine dans le corps est proche de la normale, des complexes standards avec une teneur modérée du composant en question sont recommandés. L'admission de l'acide folique dans la planification de la grossesse est réalisée à travers de tels médicaments:
- Folio;
- Multi-tabs périnatale;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-prénatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Spécifiquement pour les hommes, les options suivantes ont été développées:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sperm Active VIP
Comment prendre l'acide folique dans la planification de la grossesse?
L'utilisation du folate dépend de sa forme et de ses besoins corporels. Les instructions du médicament acheté doivent indiquer clairement comment boire de l'acide folique lors de la planification d'une grossesse. Méthode acceptable - laver les comprimés avec de l'eau immédiatement après avoir mangé, de préférence le matin. Avec de la nourriture, le composé chimique est bien absorbé. La fréquence peut être 1-3 fois en 24 heures, selon la concentration de folacine dans la capsule.
Combien d'acide folique prend-il lorsque vous planifiez une grossesse?
La durée du cours thérapeutique est évaluée individuellement pour chaque couple marié. L'utilisation anticipée de l'acide folique dans la planification de la grossesse est recommandée. Il est conseillé de commencer à utiliser la vitamine B9 pendant 12-13 semaines avant les tentatives ciblées de conception ou même plus tôt. Il est important de ne pas faire de pauses même à court terme dans l'admission.
Acide folique - contre-indications et effets secondaires
Les réactions négatives, qui provoquent la vitamine B9, proviennent du système digestif, respiratoire, nerveux et de la peau:
- nausée
- l'anorexie;
- ballonnements;
- vomissements
- un goût amer dans la bouche;
- bronchospasme;
- augmentation de la température corporelle;
- éruptions allergiques;
- des démangeaisons;
- érythème.
Il y a des cas où l'acide folique est complètement interdit - les contre-indications comprennent:
- anémie pernicieuse;
- intolérance individuelle à la folacine;
- carence en cobalamine;
- tumeurs malignes.