Vitamines lors de la planification de la grossesse pour les femmes

L'hypovitaminose est une triste réalité pour les femmes modernes. Pratiquement chacun d'entre nous souffre du manque de vitamines. Mais, si dans l'état ordinaire les conséquences de l'hypovitaminose ne sont pas si appréciables et oschkoutimi, dans la position de l'enfant, un tel état de choses peut avoir des conséquences très pitoyables. Ainsi, l'hypovitaminose pendant la grossesse n'est pas seulement liée à la fragilité des ongles, à l'apparence sans imagination des cheveux, à la détérioration de la vue et de l'ouïe, à la somnolence, à l'irritabilité, mais peut aussi provoquer des anomalies graves chez le fœtus. Par conséquent, en réalisant qu'il est presque impossible de remplir les vitamines avec une alimentation qualitative et variée pour les femmes dont le budget familial est proche de la moyenne, il est presque impossible de prendre des complexes multivitaminés.

Alors, quelles vitamines devraient être prises lors de la planification d'une grossesse pour une femme - découvrons.

Que boivent les vitamines lors de la planification d'une grossesse pour une femme?

La tâche principale d'une femme qui se prépare à devenir mère est une préparation complète du corps pour une souche sérieuse à venir. Pour cela, la future mère doit guérir à l'avance toutes les maladies et infections existantes, et aussi commencer à enrichir le corps avec des vitamines. Sans faute, une femme devrait boire:

1. Acide folique ou vitamine B9. Idéalement, une demi-année avant la conception et jusqu'à la fin du premier trimestre, une femme devrait recevoir une portion supplémentaire d'acide folique chaque jour. Prendre de la vitamine B9 est nécessaire, car il est directement impliqué dans le processus de formation des cellules nerveuses du bébé.
2. Vitamine E. Pour les femmes, lors de la planification de la grossesse, la vitamine E est considérée comme extrêmement nécessaire, car elle régule le processus de production des hormones nécessaires à la réussite de la conception.
3. Vitamines du groupe B. Avec des quantités insuffisantes de ces vitamines, une femme enceinte risque de vivre pleinement tous les "délices" de la toxicose précoce. En outre, le manque de vitamines В1, В6, В12 est une menace réelle de développement de défauts et de pathologies du système musculo-squelettique du fœtus.

Donc, nous avons compris ce que les vitamines, vous devez boire sans faute, lors de la planification d'une grossesse pour une femme. Mais il y a un certain nombre de vitamines, que vous ne pouvez pas abuser en début de grossesse, ou en cours de préparation, cela n'en vaut pas la peine. Ceux-ci incluent:

1. La vitamine A. Dans une surabondance, cette vitamine entraîne l'apparition de malformations cardiaques, du système nerveux et du squelette du fœtus.
2. Vitamine C. La liste des vitamines controversées pour les femmes dans la planification de la grossesse continuera à être cela, il semblerait, utile à tous égards, une vitamine. S'impliquer dans l'acide ascorbique n'en vaut pas la peine, car il peut causer le rejet spontané de l'ovule fœtal, c'est-à-dire une fausse couche.
3. Vitamine D. En prenant soin de l'état des cheveux et des ongles, une femme qui prévoit une grossesse ne doit pas oublier que la vitamine D, utile pour son apparence, peut causer des malformations développementales du système locomoteur des miettes.

Les noms des complexes de vitamines pour les femmes lors de la planification de la grossesse:

Pour répondre à la question, quelles vitamines faut-il prendre en cas de grossesse, les gynécologues et les sages-femmes conseillent à leurs patients de faire attention aux complexes multivitaminiques spéciaux dont la composition est équilibrée et adaptée aux besoins du corps féminin. En particulier, de tels complexes de vitamines et de minéraux tels que Elevit, Vitrum Prénatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna se sont avérés positifs. Chacun d'entre eux contient tous les composants nécessaires pour les futures mères dans la bonne proportion et la posologie.