Diète pour les femmes enceintes
Pour la prévention et le traitement de la constipation chez les femmes dans la position, divers régimes et recommandations ont été développés concernant le régime et la consommation de laxatifs pendant la grossesse. Ces derniers sont des céréales de blé entier et des accompagnements, du pain avec du son ou de la farine complète, du yogourt frais, du kiwi, des noix, des graines de tournesol, des légumineuses, presque toutes sortes de choux, carottes, betteraves et la plupart des fruits. Excellent laxatif naturel pendant la grossesse - fruits secs (pruneaux, abricots secs). En les utilisant tous les matins, vous pouvez éviter divers problèmes de transit intestinal. Le régime d'alcool est également important. Boire 1,5 litres de liquide par jour, vous pouvez réduire considérablement le risque de constipation.
La nutrition des femmes enceintes doit être fractionnée et équilibrée (avec le ratio optimal de tous les nutriments, vitamines et minéraux). Apport fréquent recommandé de nourriture, mais en petites portions.
L'activité physique modérée, en particulier la marche fréquente, contribue également à l'élimination d'un problème aussi délicat.
Dans les cas où une femme souffre de constipation avant la grossesse, ou si les mesures ci-dessus sont inefficaces, éviter l'utilisation de laxatifs pendant la grossesse n'est pas possible.
Quels sont les laxatifs autorisés pendant la grossesse?
Le principe d'action de la plupart des laxatifs est catégoriquement inacceptable pendant la grossesse, car il est basé sur la stimulation des récepteurs du côlon et, par conséquent, l'augmentation du péristaltisme.
Strictement interdit:
- tous les comprimés pour le traitement de la constipation;
- Gouttes à base de picosulfate de sodium comme laxatif pendant la grossesse dans les premiers stades;
- l'huile de ricin;
- médicaments qui stimulent le péristaltisme intestinal, y compris Guttalax au cours du premier trimestre. Ce médicament est approuvé comme laxatif pendant la grossesse seulement à une date ultérieure;
- la magnésie;
- lavements de nettoyage.
Sécuritaire comme laxatif pendant la grossesse:
- Dufalac;
- les suppositoires de glycérine;
- microclysters (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - sont recommandés pour les procédures de nettoyage avant la livraison, ainsi que pour une utilisation non systématique à n'importe quelle période de la grossesse).
Cependant, ne pas oublier que même les médicaments autorisés pour les femmes enceintes ne peuvent être utilisés strictement selon la prescription du médecin.